摘要： 中秋馬上就要到了，超市陳列著各種美味的月餅。可是吃月餅也是有很多注意事項(xiàng)的。疾病中心溫馨提醒大家，一天不宜吃超過一個(gè)月餅，因?yàn)轱炓话阌蔁崃糠浅８叩拿娣邸滋恰⒂椭推渌淞峡颈憾?..

中秋馬上就要到了，超市陳列著各種美味的月餅。可是吃月餅也是有很多注意事項(xiàng)的。疾病中心溫馨提醒大家，一天不宜吃超過一個(gè)月餅，因?yàn)轱炓话阌蔁崃糠浅８叩拿娣邸滋恰⒂椭推渌淞峡颈憾桑嗍碂o益。

據(jù)疾控專家介紹，一個(gè)重約200克的蛋黃月餅，熱量高達(dá)800卡路里，相當(dāng)于3碗米飯的熱量;一個(gè)中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪量可相當(dāng)于6杯全脂牛奶。

疾控專家建議，市民吃月餅不要過量，一天不宜吃超過一個(gè)月餅。即使再愛吃，也不宜以月餅代替正餐，盡量不要以把月餅作為餐后甜點(diǎn)。

由于月餅富含糖和脂肪，患有高血壓、高血脂、冠心病、肝硬化、膽囊炎（膽結(jié)石）、胃及十二指腸潰瘍等疾病患者和肥胖者盡量少吃。嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。老年人的消化吸收能力較差，多食會(huì)引起消化不良、腹瀉等疾病。