摘要： 動脈硬化指數（ASI）正常值范圍通常為0-4，數值越高提示動脈硬化風險越大。該指數通過血液中總膽固醇、高密度脂蛋白等指標計算得出，用于評估血管健康狀態。1. 動脈硬化指數的計算方法...

動脈硬化指數（ASI）正常值范圍通常為0-4，數值越高提示動脈硬化風險越大。該指數通過血液中總膽固醇、高密度脂蛋白等指標計算得出，用于評估血管健康狀態。

1. 動脈硬化指數的計算方法

ASI=（總膽固醇-高密度脂蛋白）/高密度脂蛋白。例如總膽固醇5.2mmol/L，高密度脂蛋白1.3mmol/L時，ASI=（5.2-1.3）/1.3≈3。臨床將0-4視為正常范圍，4-6提示輕度風險，超過6需警惕中重度動脈硬化可能。

2. 影響檢測結果的三大關鍵因素

血脂水平直接影響ASI數值。總膽固醇升高常見于高脂飲食、缺乏運動等生活方式問題，也可能與甲狀腺功能減退等疾病相關。高密度脂蛋白降低多見于吸煙、肥胖人群，適度運動可提升該指標。檢測前8-12小時需空腹，近期感染或創傷可能造成結果偏差。

3. 異常數值的干預方案

飲食調整建議采用地中海飲食模式，每日攝入25g堅果、300g深海魚，用橄欖油替代動物油。運動處方推薦每周150分鐘快走或游泳，結合抗阻訓練。藥物治療包含他汀類降脂藥、阿司匹林抗血小板聚集，嚴重狹窄時需考慮血管支架手術。

定期監測動脈硬化指數有助于早期發現血管病變，40歲以上人群建議每年檢測。保持指數在正常范圍需綜合管理血脂、血壓、血糖，戒煙限酒可降低動脈硬化進展風險。數值異常時應在醫生指導下制定個性化干預方案。