摘要： 女人保養卵巢的方法有很多，今天要給大家主要介紹下的是按摩保養卵巢，相信很多人還不了解卵巢保養的手法。女人保養卵巢的方法有很多，今天要給大家主要介紹下的是按摩保養卵巢，相信很多人還不...

女人保養卵巢的方法有很多，今天要給大家主要介紹下的是按摩保養卵巢，相信很多人還不了解卵巢保養的手法。

女人保養卵巢的方法有很多，今天要給大家主要介紹下的是按摩保養卵巢，相信很多人還不了解卵巢保養的手法，下面就讓我們一起看看卵巢保養的手法的相關內容吧。

卵巢保養的手法

教你簡單按摩養卵巢保健康

1、三陰交穴按摩

三陰交穴能夠影響經期不順，白帶月經過多過少問題、經前綜合癥、更年期綜合癥等問題，同時三陰交穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除了可以健脾活血、更能調肝補腎，能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓，每天2-3次，每次20分鐘即可。

2、照海穴按摩

照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現在主要適用于腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。

3、血海穴按摩

血海穴位于膝蓋上方，平時可以對這個部位進行點按，能夠有效緩解痛經、蕁麻疹以及面部雀斑問題，有效促進體內血液循環，改善體寒導致的宮寒等問題，恢復經期正常，防止經期過短，月經量較少帶來的卵巢問題。

4、復溜穴按摩

復溜穴位于足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效，這一穴位能夠有效促進下半身血液循環，促進新陳代謝，有效改善下半身循環不暢的問題，平時可采取點按與輕敲的方式。

女性卵巢的健康會影響到容貌美丑問題，因此，想要美麗，就要保養好卵巢、預防卵巢早衰，按摩可以幫助女性保養卵巢，下面我們來看看按摩保養卵巢的方法及保養卵巢的食物。

卵巢能夠分泌激素，維持體內激素水平平衡。還可以排出卵子，為孕育提供原料。如果卵巢不認真保養，則很有可能誘發各種卵巢疾病，不斷地損傷身體健康。下面快來看看保養卵巢的好處，這樣子才能讓卵巢一直處于健康的狀態。