摘要： 子宮內膜薄患者通過飲食調理、情緒調理、生理保健可以恢復快一點。1、飲食調理由于雌激素水平低導致子宮內膜薄，平日需要補充適量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。...

子宮內膜薄患者通過飲食調理、情緒調理、生理保健可以恢復快一點。

1、飲食調理

由于雌激素水平低導致子宮內膜薄，平日需要補充適量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。比如大豆、豆制品等食物都富含天然雌激素，可以在一定程度上補充雌激素。此外，患者適合多吃黑木耳、豆漿、蛤蜊、黑芝麻等食物。

2、情緒調理

治療后，患者不應讓不良情緒影響自己，避免過度焦慮，多放松，有效調節內分泌，有助于修復子宮內膜。

3、生理保健

在生理期，注意腹部和下半身的溫暖，在腹部放一個熱墊，注意溫度不能太高，以免灼傷皮膚。該方法有效加速腹部血液循環，減少疾病，也能幫助患者調節月經。