摘要： 一般不建議每天喝飲料，因為這種行為容易導致人體胃腸功能紊亂、血糖升高甚至增加患糖尿病風險，以及出現營養不良、肥胖、牙齒損害等不良后果。1、胃腸功能紊亂：飲料中含有一些添加劑，如果長...

一般不建議每天喝飲料，因為這種行為容易導致人體胃腸功能紊亂、血糖升高甚至增加患糖尿病風險，以及出現營養不良、肥胖、牙齒損害等不良后果。

1、胃腸功能紊亂：飲料中含有一些添加劑，如果長期飲用則會存留在胃內，刺激胃腸道導致腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀出現，長此以往，影響胃腸消化吸收功能，導致胃腸功能紊亂等疾病發生。

2、血糖升高或增加患糖尿病風險：飲料中還含有較多的葡萄糖，長期飲用使人體血液中葡萄糖含量增高，甚至容易患糖尿病。

3、營養不良：每日喝飲料還會導致飽腹感，從而使食欲下降，引起其他食物的每日攝入量減少，容易導致人體出現營養不良。

4、肥胖：飲料含有較多的葡萄糖，每日飲用容易使體內的糖分含量增高，過多的葡萄糖轉化為脂肪存留于體內，導致肥胖發生。

5、牙齒損害：飲料含有的碳酸物質可以直接腐蝕牙齒，引起牙齒損害，導致齲齒、牙齦炎、牙齒脫落等后果。

每天喝飲料對于人體有危害，建議改變這種不良的飲食習慣。