摘要： 吃富含雌激素的食物、藥物對子宮卵巢好，同時也可以通過改善生活習慣的方式進行保護。一、食物1.富含雌激素：如果想要保養卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆漿等。因為這類食物中含有大...

吃富含雌激素的食物、藥物對子宮卵巢好，同時也可以通過改善生活習慣的方式進行保護。

一、食物

1.富含雌激素：如果想要保養卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆漿等。因為這類食物中含有大量的植物性雌激素，在進入體內之后會轉化為人體所需要的雌激素，從而達到保養卵巢的效果。

2.富含維生素：在日常生活中還可以適當進食新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有豐富的維生素C以及膳食纖維，能夠補充身體所需的營養物質，并且也能夠促進胃腸道蠕動，有助于預防便秘的發生。

二、藥物

患者可以在醫生指導下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進行治療，此類藥物屬于雌激素類藥物，服用后能夠補充體內的雌激素，從而起到保護卵巢的作用。

除此之外，平時也要養成良好的作息習慣，充足的睡眠時間，避免長期熬夜或過度勞累。另外還要保持樂觀向上的心態，避免頻繁生氣或者是過度焦慮。若出現不適癥狀時應及時就醫診治。