摘要： 不能一起吃很多食物，菠蘿、蔥、菠菜、獼猴桃不能和牛奶一起吃；啤酒和海鮮不能同時吃，會引起腹瀉。蝦不能和蔬菜一起炒，蝦和維生素含量高的食物一起吃。黃瓜和西紅柿等富含維生素C的食物會減...

不能一起吃很多食物，菠蘿、蔥、菠菜、獼猴桃不能和牛奶一起吃；啤酒和海鮮不能同時吃，會引起腹瀉。蝦不能和蔬菜一起炒，蝦和維生素含量高的食物一起吃。黃瓜和西紅柿等富含維生素C的食物會減少維生素C的吸收。蜂蜜和豆腐不能同時吃，會導致腹瀉。菠菜和豆腐不能一起吃，會導致結(jié)石。水果和海鮮不能一起吃。

不能一起吃的食物

1、菠蘿和牛奶不能同時食用，會引起嘔吐、惡心等癥狀。

2、蔥和牛奶不能同時食用。牛奶含有鈣。鈣是骨骼和牙齒生長的重要物質(zhì)。蔥中的草酸會影響鈣的吸收。

3、菠菜和牛奶不能同時食用，會引起腹瀉、嘔吐等癥狀。

4、獼猴桃和牛奶不能同時食用，會影響消化和吸收，引起脹氣和疼痛。

5、啤酒和海鮮不能同時食用，會引起腹瀉。

6、蝦不能和蔬菜一起炒，蝦和維生素含量高的食物，如果同食嚴重，就會中毒。

7、黃瓜和西紅柿是很受歡迎的蔬菜，但是黃瓜和西紅柿一起吃富含維生素C的食物會減少維生素C的吸收，因為黃瓜含有維生素C分解酶。

8、蜂蜜和豆腐不能同時食用，會導致腹瀉。

9、水果和海鮮不能一起吃。同時食用葡萄、石榴、柿子、山楂等水果和海鮮會導致嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等疾病。水果中的單寧酸會與海鮮中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生不易被人體消化吸收的沉淀物。

可以一起吃的食物

1、魚和豆腐一起吃可以促進鈣的吸收。

2、吃面食的時候可以吃雞蛋，面食和雞蛋的結(jié)合可以提高蛋白質(zhì)的利用率。

3、羊肉和洋蔥一起吃可以降低膽固醇。

4、玉米和豌豆可以提高蛋白質(zhì)的利用率。

5、黑木耳和白木耳一起食用可以補腎健腦。