黑痣通常無須過分恐慌黑色素瘤，絕大多數黑痣屬于良性色素痣，僅極少數可能惡變。黑色素瘤的發生與遺傳因素、紫外線暴露、免疫抑制等因素相關，典型表現為痣體不對稱、邊緣不規則、顏色不均或直徑超過6毫米。良性色素痣多呈圓形對稱分布，邊界清晰且顏色均勻，直徑通常小于5毫米，生長緩慢且表面光滑。這類痣多為先天性或后天獲得性黑色素細胞良性增生，常見于暴露部位如面部和四肢，但全身均可出現。日常需避免反復摩擦刺激，觀察是否出現瘙癢、出血等異常變化。若存在美容需求，可通過激光或手術切除，但需由專業醫生評估操作。

黑色素瘤多表現為原有痣體短期內增大增厚，可能出現衛星灶或潰瘍出血，顏色常呈現黑色、棕色、紅色混雜。高危人群包括有家族史者、長期日光浴者以及免疫缺陷患者。確診需依靠皮膚鏡檢查和病理活檢，早期發現時五年生存率較高。治療方式包括擴大切除術、淋巴結清掃以及靶向藥物治療，晚期患者可能需要聯合免疫療法。

建議每月進行一次皮膚自查，重點觀察新發痣或原有痣的變化情況。戶外活動時需做好物理防曬，選擇UPF50+的防曬衣物并涂抹廣譜防曬霜。避免使用不明成分的點痣藥水，發現痣體異常增大、破潰時應及時至皮膚科就診。記錄痣體變化照片有助于醫生動態評估，必要時進行預防性切除。