摘要： 痱子反復發作可能與汗液排出不暢、皮膚清潔不足、環境濕熱等因素有關，通常表現為密集小丘疹或水皰伴瘙癢。可通過保持皮膚干燥、穿透氣衣物、外用爐甘石洗劑、避免搔抓、及時就醫等方式改善。&...

痱子反復發作可能與汗液排出不暢、皮膚清潔不足、環境濕熱等因素有關，通常表現為密集小丘疹或水皰伴瘙癢。可通過保持皮膚干燥、穿透氣衣物、外用爐甘石洗劑、避免搔抓、及時就醫等方式改善。

1、保持皮膚干燥

汗液滯留是痱子形成的主要原因，建議出汗后及時擦干皮膚皺褶部位。嬰幼兒頸部、腋窩等區域可墊吸汗棉巾，成人運動后需更換潮濕衣物。日常可選用含氧化鋅成分的爽身粉輔助吸汗，但粉末狀產品應避開呼吸道使用。

2、穿透氣衣物

純棉或竹纖維材質的寬松衣物有助于汗液蒸發，避免合成纖維面料加重悶熱。嬰幼兒衣物應每日更換消毒，成人工作服需選擇速干透氣款式。高溫環境下可準備備用衣物隨時更換，夜間睡眠建議選擇透氣性好的亞麻床品。

3、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑可通過收斂作用緩解痱子瘙癢，使用前需搖勻后棉簽點涂。該藥物可能引起皮膚干燥，嬰幼兒使用時需避開眼周黏膜。若出現皮膚脫屑應停用，合并感染時需換用抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏。

4、避免搔抓

搔抓會導致痱子繼發細菌感染形成膿痱，兒童患者可修剪指甲并佩戴棉質手套。瘙癢明顯時可冷敷患處，成人可遵醫囑口服氯雷他定片緩解癥狀。夜間無意識抓撓者可穿著長袖睡衣減少皮膚直接摩擦。

5、及時就醫

持續兩周未愈的痱子可能合并真菌感染，需皮膚科進行真菌鏡檢。反復發作的廣泛性痱子可能伴隨代謝性疾病，需檢測血糖甲狀腺功能。出現膿皰、發熱時提示繼發感染，醫生可能開具夫西地酸乳膏聯合口服頭孢克洛干混懸劑治療。

痱子護理期間應維持室溫22-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。每日用溫水清洗患處后輕拍干，避免使用堿性肥皂。飲食需減少辛辣刺激食物攝入，嬰幼兒喂養后及時擦凈奶漬汗液。若居家護理3天無改善或皮損擴散，須至醫院排除特異性皮炎等相似皮膚病。