摘要： 子宮肌瘤患者可以適量飲用烏雞湯、鯽魚豆腐湯、銀耳蓮子湯等滋補湯品。子宮肌瘤是女性生殖系統常見的良性腫瘤，飲食調理需兼顧營養與病情控制，避免過度進補刺激激素分泌。一、烏雞湯烏雞富含優...

子宮肌瘤患者可以適量飲用烏雞湯、鯽魚豆腐湯、銀耳蓮子湯等滋補湯品。子宮肌瘤是女性生殖系統常見的良性腫瘤，飲食調理需兼顧營養與病情控制，避免過度進補刺激激素分泌。

一、烏雞湯

烏雞富含優質蛋白和鐵元素，有助于改善貧血癥狀。子宮肌瘤患者可能因月經量多導致缺鐵性貧血，烏雞湯能溫和補血。烹飪時可加入枸杞、紅棗等食材增強滋補效果，但需避免添加當歸等活血藥材。每周飲用1-2次為宜，急性出血期應暫停食用。

二、鯽魚豆腐湯

鯽魚含有豐富的不飽和脂肪酸和鈣質，豆腐提供植物蛋白和大豆異黃酮。兩者搭配能調節雌激素水平，對子宮肌瘤患者較為安全。建議選用嫩豆腐減少脹氣風險，可添加白蘿卜促進消化。脾胃虛寒者應控制食用量，避免引起腹瀉等不適。

三、銀耳蓮子湯

銀耳含有的多糖成分能增強免疫力，蓮子具有安神健脾功效。這款湯品不含動物性激素，適合作為子宮肌瘤患者的日常甜品。燉煮時可搭配百合滋陰潤燥，但糖尿病患者需減少冰糖用量。銀耳需充分泡發后燉至膠質析出，更利于營養吸收。

子宮肌瘤患者飲食應以清淡均衡為主，每日肉類攝入不超過200克，優先選擇白肉和豆制品。避免食用蜂王漿、雪蛤等含動物性雌激素的補品，限制紅肉及高脂肪食物。保持規律作息和適度運動，每月監測月經變化，每3-6個月復查超聲了解肌瘤生長情況。若出現經期延長、腹痛加劇等癥狀應及時就醫，必要時在醫生指導下進行藥物或手術治療。