摘要： 　　在現代生活中，避孕套既是避孕的好幫手，也能有效預防性病。但要是用錯了或者存錯了，避孕套容易破，就起不到保護作用了。為了讓它好好發揮功能，得知道怎么正確用和存。　　如何避免避孕套...

　　在現代生活中，避孕套既是避孕的好幫手，也能有效預防性病。但要是用錯了或者存錯了，避孕套容易破，就起不到保護作用了。為了讓它好好發揮功能，得知道怎么正確用和存。

　　如何避免避孕套破損？

　　正確儲存：避孕套要放在涼快、干燥的地方，別讓太陽直曬，也別放在高溫的地方。乳膠材料遇到高溫和陽光，會更快變脆、老化，用的時候就容易破。可以把它放在抽屜、柜子這些陰涼的地方，別和發熱的東西放一起。

　　檢查有效期：用之前一定要看包裝上的保質期。避孕套過期了，材料會變得脆弱，彈性變差，稍微用力就可能破。哪怕包裝看起來完好，過期了也別用，換個新的更安全。

　　遠離尖銳物體：平時攜帶或存放避孕套，要注意別讓它碰到鑰匙、指甲、拉鏈這些尖銳的東西。這些東西可能會在避孕套上劃出小口子，肉眼很難發現，用的時候就容易漏。可以把避孕套放在單獨的小盒子里，避免和其他物品摩擦。

　　正確打開包裝：拆包裝的時候別著急，用手指輕輕撕開一個角，慢慢把避孕套拿出來。別用剪刀、牙齒等鋒利的工具去拆，很容易不小心把避孕套劃破。如果包裝很難撕，慢慢調整角度，確保不損傷里面的套體。

　　正確佩戴方法：戴避孕套前，先捏住前端的儲精囊，把里面的空氣擠掉，不然射精時空氣袋會鼓起來，增加破裂的風險。然后從陰莖頭部開始，把避孕套完全展開，一直卷到根部，確保整個陰莖都被包裹住，別留空隙。如果戴的時候感覺太緊或太松，可能是尺寸不對，換一個合適的。

　　選對潤滑劑：如果需要用潤滑劑，一定要選水基的，像甘油、透明質酸成分的都可以。油基潤滑劑，比如凡士林、嬰兒油、按摩油，會破壞乳膠材料，讓避孕套變薄、變脆，用不了多久就會破。每次用潤滑劑前，先看看成分，別用錯了。

　　其他多種避孕方式

　　宮內節育器：這是一種長效避孕方法，適合已經生過孩子、短期內不打算再要孩子的女性。醫生會把節育器放到子宮里，它會在子宮內引起輕微的炎癥反應，讓受精卵沒法在子宮壁上著床，這樣就不會懷孕了。宮內節育器放一次能管好幾年，避孕效果很好，而且不影響性生活，平時也不用特意去管它。

　　皮下埋植劑：皮下埋植劑是在手臂內側的皮膚下面，埋入一根或幾根含有孕激素的小棒。這些小棒會慢慢釋放激素，一方面抑制卵巢排卵，另一方面讓宮頸黏液變稠，精子很難通過宮頸進入子宮。這種方法用起來很方便，埋一次能避孕3-5年，不需要每天吃藥或者戴套，適合長期避孕的人。

　　避孕環：避孕環和宮內節育器作用類似，不過形狀和材料可能不一樣，有的是環形，有的是T形，材質有塑料、硅膠等。把它放進子宮后，會通過釋放銅離子或者激素，阻止精子和卵子結合，或者讓受精卵無法著床。避孕環適用的人群比較廣，不管有沒有生過孩子，只要檢查適合，都可以用，避孕效果也比較可靠。

　　自然避孕法：自然避孕法主要是通過觀察女性的生理周期，找出排卵期，然后在排卵期前后避免同房。比如安全期避孕法，算月經周期中的“安全期”；還有基礎體溫法，每天測量體溫，根據體溫變化判斷排卵時間。不過這種方法不太準，因為女性的排卵時間容易受情緒、壓力、環境等因素影響，可能提前或推遲，一旦算錯了，就有懷孕的風險。