摘要： 對白癜風(fēng)患者來說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉是一件對身體很有好處的事，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫力、抗病能力，對白癜風(fēng)治療也有一定的幫助，生命源于運(yùn)動(dòng)，正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人擁有一個(gè)健康的身體...

對白癜風(fēng)患者來說，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉是一件對身體很有好處的事，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫力、抗病能力，對白癜風(fēng)治療也有一定的幫助，生命源于運(yùn)動(dòng)，正確適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓人擁有一個(gè)健康的身體，那么，白癜風(fēng)患者如何正確運(yùn)動(dòng)呢？

白癜風(fēng)是因?yàn)槠つw中缺少黑色素而引起的一種皮膚病，它病因復(fù)雜，在治療上存有一定的難度，患者要想早日康復(fù)，除了要積極配合治療外，在生活中也應(yīng)早好白癜風(fēng)防護(hù)工作，正確運(yùn)動(dòng)能起到輔助治療白癜風(fēng)的作用，但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可是會(huì)影響身體健康的。

運(yùn)動(dòng)是一件很好的事，但若運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，不僅起不到鍛煉身體的作用，還會(huì)影響身體健康。在運(yùn)動(dòng)后，白癜風(fēng)患者不能立即休息，雖然運(yùn)動(dòng)后很累，很想坐下來休息，但在運(yùn)動(dòng)后馬上休息是會(huì)傷到患者的身體肌肉，也會(huì)使人的血壓降低，腦部出血短暫缺血的情況，從而引起心慌氣短、頭暈眼花等，嚴(yán)重還會(huì)使人休克昏迷等。

運(yùn)動(dòng)會(huì)大量出汗，人在運(yùn)動(dòng)后非常想沐浴沖涼，但這樣做會(huì)對身體健康造成不利影響，如果在運(yùn)動(dòng)后馬上洗冷水澡，會(huì)使身體受到刺激，皮膚血管會(huì)立即收縮，影響血液的正常循環(huán)，同時(shí)還會(huì)引起身體免疫力下降。而在運(yùn)動(dòng)后洗熱水澡，會(huì)使皮膚中的血液循環(huán)加速，進(jìn)而使心臟和腦部大量缺血，同樣會(huì)引起人頭昏眼花、虛脫昏迷等，而且在運(yùn)動(dòng)后沐浴還會(huì)引起其他一些疾病的出現(xiàn)。

在運(yùn)動(dòng)后也不能大量吃糖，運(yùn)動(dòng)后吃些甜食或喝些糖水會(huì)感覺很舒服，但這樣的做法是不正確的，運(yùn)動(dòng)后吃甜食會(huì)使身體的維生素大量損耗，身體很容易出現(xiàn)疲倦、勞累等感覺，會(huì)影響身體的自我恢復(fù)能力，因此，在運(yùn)動(dòng)后不能吃甜食，而應(yīng)吃些含有維生素的食物。

在運(yùn)動(dòng)后同樣不能喝酒，對白癜風(fēng)患者來說，喝酒本就不是一件好事，運(yùn)動(dòng)后身體處于亢奮狀態(tài)，這時(shí)喝酒，酒精會(huì)直接進(jìn)入血液，會(huì)對人的身體器官造成一定的傷害，運(yùn)動(dòng)后，無論是白酒還是啤酒白癜風(fēng)患者都不能喝。

白癜風(fēng)患者堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是非常好的，但在運(yùn)動(dòng)后的一些小問題患者也應(yīng)注意，一些不注意的小問題就可能對身體造成不可計(jì)量的傷害，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不僅對病情康復(fù)不利，還可能對身體造成其他傷害。

現(xiàn)今白癜風(fēng)已是一種常見病、也是一種易診而難治的疾病，白癜風(fēng)的發(fā)生是沒有規(guī)律可言的，該病病程長短不一，身體任何部位都有發(fā)生白癜風(fēng)的可能。那么，應(yīng)該如何控制局部白癜風(fēng)的擴(kuò)散呢？

有效控制局部白癜風(fēng)擴(kuò)散須知：

一、防止污染：生活污染常常會(huì)在無形中給你造成傷害，但是這些傷害不會(huì)不直接影響牛皮癬患者的皮膚健康，然而，因?yàn)槠つw功能上的一些脫失，而且很容易引起皮膚患者的黑色素瘤細(xì)胞的功能不能有效發(fā)揮作用，造成白癜風(fēng)疾病難以控制。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)該避免生活壞境的污染。

二、要避免皮膚外傷：患者身體局部出現(xiàn)白斑，在白癜風(fēng)發(fā)病早期會(huì)十分穩(wěn)定，疾病危害較小，白癜風(fēng)也不會(huì)立即蔓延。然而，分析表明，此時(shí)的白斑是很容易受到外界的刺激和入侵，一些傷口很容易刺激皮膚導(dǎo)致白癜風(fēng)蔓延擴(kuò)散。在這方面，如果想要很好的控制白癜風(fēng)疾病擴(kuò)散，患者需要做好皮膚的保護(hù)，不要受到創(chuàng)傷的影響。

三、要避免光化學(xué)刺激：日常生活中，一些白斑暴露在外的白癜風(fēng)患者總是容易一些的負(fù)面刺激。如紫外線光或某些化學(xué)物質(zhì)刺激，可能引起皮膚功能障礙，如果不能做到及時(shí)護(hù)理保健，將會(huì)對病人的皮膚造成極大的傷害。

白癜風(fēng)的飲食治療方法：

硫磺豆腐

用硫磺研成極細(xì)末，摻入豆腐中，臨睡前1次吃完。連吃2周。

硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養(yǎng)顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素有營養(yǎng)皮膚的作用。在食用前要注意存在個(gè)體差異問題，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行白癜風(fēng)的治療同時(shí)咨詢醫(yī)生是否適用于個(gè)人，以免引起嚴(yán)重的副作用。

白斑補(bǔ)腎湯

用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子，復(fù)盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍，水煎去渣，取濾液，當(dāng)飲料飲用，每日1劑，連飲3個(gè)月。本方有 補(bǔ)腎促進(jìn)黑色素生成的作用。根據(jù)中醫(yī)“黑色屬腎”的理論，用補(bǔ)腎法已證實(shí)對白癜風(fēng)的治療有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素較多的食物，可以 有效的協(xié)助白癜風(fēng)的治療，從而達(dá)到更佳的治療效果。