摘要： 大家好,小宜來為大家講解下。用什么泡腳可以活血化瘀，用什么泡腳去寒濕）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！用什么泡腳可以活血化瘀一、用什么泡腳可以活血化瘀1、冰片泡腳法：將...

大家好,小宜來為大家講解下。用什么泡腳可以活血化瘀，用什么泡腳去寒濕）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

用什么泡腳可以活血化瘀

一、用什么泡腳可以活血化瘀

1、冰片泡腳法：將被活血化瘀部位用溫水洗凈，再迅速用非常涼的水（接近冰點）泡腳，保持20分鐘左右，用料酒拌入腳水，可以加速活血化瘀的效果，比較適合痰黑氣瘀所致的熱證。

2、草本泡腳法：準備具有活血化瘀作用的中草藥，比如:白芍、川芎、蒼術、赤芍、金銀花、羌活等，將草藥置于足湯內，加入約15克的冰糖，煮沸調和，將溫熱的藥物浸入足底，保持20-30分鐘，有助于活血化瘀。

3、白酒泡腳法：用足湯加溫，再加入少量白酒(70°左右)拌勻，然后將這種溫度放在被活血化瘀的部位處泡腳，每次泡約20分鐘，可以有效的活血化瘀，特別是對神經痛有很好的效果。

4、泡茶泡腳法：準備具有活血化瘀作用的中草藥，可以拿紅糖、枸杞、茉莉花等藥物，將其放入水中煮開，當藥物含水量減少變濃時，再加入少量溫水再煮沸，再將溫熱的藥液浸入足底處保持20-30分鐘，有助于達到活血化瘀的效果。

5、蒿素泡腳法：用蒿素泡腳法，可以準備活血藥物蒿素，煮沸蒿子汁作為泡腳液，每次泡腳15-20分鐘，可以有效活血化瘀，特別是對因寒濕所引起的血瘀有良好的效果。

6、金銀花泡腳法：金銀花具有活血的作用，可以準備金銀花450克，將金銀花放入溫水中，蒸煮至湯汁變濃，加入少量溫水再蒸煮，再將溫暖的湯汁浸入足底，保持20-30分鐘，有助于活血化瘀，特別是對因血瘀所致的癥狀有明顯的改善作用。

7、芝麻泡腳法：將芝麻蜜煮沸，再加少量的食用鹽，攪拌至芝麻蜜變成濃稠，然后用溫熱的芝麻蜜浸入足底，持續20-30分鐘，每日反覆操作，可以有效的活血化瘀，特別是對因氣血不足所致的癥狀有良好的改善作用。

總之，用什么泡腳可以活血化瘀，根據不同的人而定，結合個人病情，可以針對性的選擇以上泡腳方法，有助于活血化瘀，從而達到緩解疼痛的效果。

【解答】

（一）“用什么泡腳可以活血化瘀”一詞的含義

用什么泡腳可以活血化瘀，指的是通過熱水洗腳或泡足療法來活血化瘀，是一種非常古老和有效的中醫療法。中醫認為，在分布在氣血運行途徑的膽靜脈、肝靜脈、脾靜脈、腎靜脈等等，會阻礙血液的通暢，導致血液的供應受限，從而形成淤血和瘀阻。活血化瘀，就是采用中醫治療方法，將以上的阻礙血液的機制打破，達到活血通絡的目的。泡腳的方法可以有效的疏通血液循環，緩解血液的淤血、增強微血管的血液運行，清潔腳底血液，促進腳底蒸騰。

（二）泡腳原理及操作方法

1、泡腳原理：水溫過低會造成血壓降低，心率變快甚至血管擴張，使血液運行更加順暢；水溫過高則會使血管收縮，影響血液的運行。因此，在泡腳時，要根據不同的人而選擇合適的水溫，例如老年人以37～42℃為宜，中老年人以40～45℃為宜，嬰幼兒以36～38℃為宜。

2、泡腳操作方法：正確的泡腳操作方法是，將取得合適溫度的溫度水倒入一個容量足夠大的盆中，將腳一部分脫掉鞋和襪子，將腳放入水中，攪拌腳和溫水，然后調節水溫，按照上述原理進行泡腳，每次泡腳的時間不可超過15分鐘。結束泡腳時，要將腳從水中抬出，用毛巾擦干，迅速換上襪子涼鞋。

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