摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。膝蓋怕涼怕風(fēng)怕冷是什么原因，怕冷是什么原因相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。膝蓋怕涼怕風(fēng)怕冷是什么原因，怕冷是什么原因相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、過度怕冷可能是疾病表征 從西醫(yī)角度講，怕冷的原因有很多種，比如:缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生了障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。

2、血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒。

3、另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足，這部分人就會(huì)比一般人對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈。

4、更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身的發(fā)冷。

5、 而中醫(yī)是從陽(yáng)氣不足的角度解釋怕冷的。

6、友誼醫(yī)院中醫(yī)科的宗文匯主任介紹，人體是陰血和陽(yáng)氣平衡的整體，在陰陽(yáng)平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會(huì)有不良的反應(yīng)。

7、怕冷其實(shí)是“陽(yáng)虛生內(nèi)寒”的結(jié)果，表現(xiàn)在身體上就是御寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼，或是腹部對(duì)溫度非常的敏感，容易腹瀉、關(guān)節(jié)痛，女性還會(huì)有痛經(jīng)等癥狀。

8、 這種問題和平常的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有的女孩子愛美，冬天為了顯得苗條即使凍得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子愛吃冷飲傷了脾胃;以及夏天貪涼被空調(diào)病“襲擊”過的人都有可能傷了自己的陽(yáng)氣，長(zhǎng)時(shí)間下來必然會(huì)給身體埋下隱患。

9、俗話說得好:“年輕人找病，老了病找人”。

10、 -體育鍛煉、食補(bǔ)是保存陽(yáng)氣的好方法 對(duì)于正常人來說，經(jīng)常的體育鍛煉是保存陽(yáng)氣的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達(dá)到良好的效果。

11、除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力。

12、不過理解什么都不能太片面，有人為了鍛煉，上來就洗涼水澡，陽(yáng)氣沒足，感冒倒先找上門來了。

13、其實(shí)鍛煉御寒能力不妨先從涼水洗臉開始，而且也不是一下子就用涼水洗，而是循序漸進(jìn)，今天使熱水，明天稍涼一點(diǎn)，直到完全適應(yīng)涼水，才能達(dá)到鍛煉的效果。

14、 冬天比較適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸悾衽Ｑ蛉狻⒙谷猓饒A也有很好的效果。

15、食補(bǔ)也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。

16、同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。

17、 想通過吃補(bǔ)藥彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足的病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

18、每個(gè)病人陽(yáng)虛的根源不同，需要針對(duì)不同的原因腎氣不足的補(bǔ)腎，脾胃不好的健脾，自己亂服補(bǔ)藥很可能出現(xiàn)像上火這類不對(duì)癥的現(xiàn)象。

19、對(duì)身體沒有好處，只能是適得其反。

20、另外，把衣服穿的合宜也是保存陽(yáng)氣的要素之一。

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