摘要： 男人睡前吃幾顆枸杞，身體很受益！堅(jiān)持一段時(shí)間，好處或悄然而至枸杞是生活中最為大家熟知的養(yǎng)生食物，平常大家吃枸杞，往往是把枸杞放在水中泡水喝，或者是煲湯時(shí)往湯中加點(diǎn)枸杞，其實(shí)枸杞不僅...

男人睡前吃幾顆枸杞，身體很受益！堅(jiān)持一段時(shí)間，好處或悄然而至

枸杞是生活中最為大家熟知的養(yǎng)生食物，平常大家吃枸杞，往往是把枸杞放在水中泡水喝，或者是煲湯時(shí)往湯中加點(diǎn)枸杞，其實(shí)枸杞不僅可以泡水煲湯，也能直接吃，直接吃的功效會更好。枸杞是很有營養(yǎng)的滋補(bǔ)良品，男性每天晚上睡覺前吃幾粒枸杞，堅(jiān)持一段時(shí)間，不少好處會主動找上你。

男性每天晚上睡覺前吃幾粒枸杞，堅(jiān)持吃一段時(shí)間，身體能獲得哪些好處？

喝酒傷肝，不少男性由于經(jīng)常參加工作方面的應(yīng)酬，平常會喝不少酒，給肝臟造成了很大的負(fù)擔(dān)。枸杞有益肝的作用，晚上睡覺前吃幾顆枸杞，有促進(jìn)肝臟排毒，促進(jìn)肝血流通的作用，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

睡覺打鼾，睡到半夜口干口苦、失眠是很多男性都有的問題，睡覺吃幾粒枸杞，可以改善睡覺打鼾和口干口苦的情況，還有助于改善失眠，提高睡眠質(zhì)量。枸杞有生津安神的作用，吃枸杞可以幫助去體內(nèi)陰火，陰火消下去，睡覺會睡得更香，睡眠質(zhì)量會提升。男性的生活壓力大，在重壓之下，很多人睡眠質(zhì)量不是很好，睡覺吃幾顆枸杞，助你睡得更香。

由于工作和長時(shí)間面對電腦，有不少男性會頻頻出現(xiàn)眼干、眼澀、雙眼疲勞等不適，眼部還容易出現(xiàn)紅血絲。枸杞有明目的作用，每天晚上睡覺吃幾顆枸杞，能夠保護(hù)眼睛，幫助緩解眼部不適，對眼部健康有益。

男性到了一定年紀(jì)后容易發(fā)胖，尤其容易胖肚子，每天晚上吃幾顆枸杞，可以預(yù)防發(fā)胖，有助于減肥。枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠參與脂肪代謝，減少脂肪在身體和內(nèi)臟沉積，提高身體對脂肪的代謝能力，能預(yù)防肥胖。

男性每天晚上吃幾顆枸杞，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體提升免疫力，提高身體的適應(yīng)能力。枸杞中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有促進(jìn)造血的作用，睡覺吃枸杞可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫身體更好的排出垃圾和毒素，改善體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體素質(zhì)變更好。經(jīng)常吃點(diǎn)枸杞，還可以幫助男性提高身體適應(yīng)寒涼、缺氧等刺激的能力，這樣你的身體承受能力會更好。

枸杞還有延緩衰老之效，枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助身體延緩氧化，清除體內(nèi)多余的自由基，減緩身體的衰老速度。男性由于生活壓力大，又不太注重保養(yǎng)，是比較容易衰老的，晚上吃幾顆枸杞，可以預(yù)防早衰。

枸杞還有一個“絕配”，可以放在一起吃，它的絕配就是龍眼。男性睡前除了單吃枸杞，也可以搭配龍眼一起吃，不同吃太多，五顆枸杞配上三顆龍眼即可，吃多容易發(fā)胖。枸杞和龍眼一起吃，有補(bǔ)益肝腎，改善睡眠、緩解疲勞、促進(jìn)陽氣生發(fā)、增強(qiáng)免疫、明目等諸多益處，它倆搭配一起吃，效果會更好。

男性睡覺吃幾顆枸杞，對身體的好處多，但是要注意不能吃太多，5顆就已經(jīng)足夠，過量食用容易造成上火、流鼻血等。當(dāng)身體處于腹瀉、感冒等不適狀態(tài)時(shí)，要避免服用枸杞，不然容易加重身體不適。另外容易上火的人、脾氣比較暴躁的人、臉部經(jīng)常泛紅光的人等，不適宜吃枸杞。

開水泡兩物，滋肝補(bǔ)腎又養(yǎng)血。

滋補(bǔ)肝腎對于男性朋友來說是很重要的。《內(nèi)經(jīng)》中提到：肝腎同源。在先天，肝腎共同起源于生殖之精；在后天，肝腎共同受腎所藏的先后天綜合之精的滋養(yǎng)。而且肝藏血，腎藏精，精血同生，肝陰和腎陰可以相互滋養(yǎng)。那反過來說，不管是肝腎哪一方虧損了，另一方也會受到影響。所以在調(diào)理的時(shí)候需要肝腎同補(bǔ)。可以用干品海藻和枸杞子一同泡水喝，可以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津。可以用于肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏目眩，腰膝酸軟，陽痿早泄，遺精等問題。

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輝味廚房

枸杞搭配生姜解決了很多男性的大煩惱，好處非常多，趕快收藏試試

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枸杞雖好，但是保溫杯里我就不泡，

再給你說說四個很好的，這個你一定要記下來。保溫杯里，我經(jīng)常泡的是菟絲子，他滋補(bǔ)肝腎，固精縮尿，泡黃芪，是補(bǔ)氣健脾利尿，泡沙苑子，補(bǔ)腎助陽，固精縮尿，養(yǎng)肝明目，泡百合，就是養(yǎng)陰潤肺，清心安神，不要單純泡枸杞，你學(xué)會了嗎？

我是王華超醫(yī)生 如果你有時(shí)間短 硬度不好等男性健康問題可以和我聊一聊#男性健康##健康#

雞蛋加枸杞，我常做給老公吃，解決男性朋友的大煩惱，收藏好

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枸杞配這四種藥，適合四種人

1、老年人

枸杞加大棗，補(bǔ)益中氣，養(yǎng)血安神。讓你晚上睡個好覺

注意：糖尿病人不能喝。

2、年輕女性

枸杞加菊花，美容養(yǎng)顏，清肝養(yǎng)肝

長期喝對皮膚好，還能改善急躁、抑郁的情緒。

3、男人

枸杞加桂圓，滋補(bǔ)腎陰，溫補(bǔ)腎陽

陰陽并補(bǔ)，改善腰酸、耳鳴、早泄。

4、小孩

枸杞加決明子，清肝明目，潤腸通便

需要學(xué)習(xí)用眼過度的孩子可以服用，保護(hù)眼睛。

中醫(yī)治療早泄的幾大效方，請你快速收藏！

1.【藥方】知母、黃柏、金櫻子、枸杞子、五味子。

【用法】水煎服，每日兩劑。

或?qū)⒁陨纤幬镉昧考颖叮惭谐杉?xì)末，用蜂蜜調(diào)和為丸，每日兩次。

2、菊花醪：甘菊花，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。

3.皮白果粥：白果、腐皮，大米適量。加水適量煮粥，每日一次。

4.桂圓醴：桂圓肉放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒入60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后飲用。

每日兩次，每次10～20毫升。

5.青蝦炒韭菜：青蝦、韭菜。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒、醬油、姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒即可。

6.泥鰍燉豆腐：泥鰍、豆腐。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水、料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可。吃魚和豆腐，并飲湯。

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一個百年陽痿早泄方，陽痿、腰膝酸軟的看過來！

除了功能下降，還經(jīng)常腰膝酸軟。今天分享一個藥酒方——鹿茸枸杞酒

【配方】：鹿茸、枸杞子、白酒。

【做法】：將鹿茸和枸杞子洗凈加入白酒中浸泡，密封兩個月。

【功效】：溫補(bǔ)腎陽，益精血。鹿茸壯元陽，補(bǔ)氣血，益精髓，強(qiáng)筋骨，它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強(qiáng)壯劑，與枸杞子合用，可治療男性體質(zhì)虛弱、精血不足、陽痿、腰膝酸軟、遺尿滑精、眩暈耳聾、女性宮冷不孕等癥。

【保存方法】：鹿茸是一種效力很強(qiáng)的補(bǔ)陽藥，保存要用紙包嚴(yán)，放在陰涼處，注意防蟲，多放在木箱中，應(yīng)在木箱周圍放適量樟腦粉或花椒。#健康明星計(jì)劃##名醫(yī)健解##男性健康#@湖南省中醫(yī)院@名醫(yī)健解@頭條號

女人都想讓老公喝的茶，你的老公喝了嗎？

這款里面有枸杞、人參、桑葚、山藥，桔梗、覆盆子、黃精、大棗、黑枸杞，杜仲、雄花，補(bǔ)充男人精氣神，重振雄風(fēng)。

加入500毫升的礦泉水，茶色通透紅亮，口感香醇濃郁

五分鐘左右就可以喝了，好喝不貴，特別是三十歲以上的男人，別忘了每天喝一杯，輕松應(yīng)對F事。

功能障礙已經(jīng)逐漸低齡化、普遍化。分享一劑簡單的陽痿驗(yàn)方，專治男性不舉！

組成：石菖蒲、熟地黃、山茱萸、巴戟天、肉蓯蓉、枸杞子、白蒺藜、遠(yuǎn)志、肉桂、制附片、生姜、茯苓、石斛、大棗。

功效：滋陰補(bǔ)腎、溫陽益腎、調(diào)和陰陽、通絡(luò)化痰、交通心腎、通脈起痿

主治：腎虛型陽痿，適合因用手或房事過度、工作生活壓力大、疲勞過度或?yàn)E用藥物引起的陽痿癥。

提醒：方子僅供參考，如果需要使用，請找專業(yè)醫(yī)師辯證！

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