摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。總膽固醇低密度脂蛋白偏高的原因，低密度脂蛋白偏高的原因相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題?？偰懝檀嫉兔芏戎鞍灼叩脑?，低密度脂蛋白偏高的原因相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。

2、 膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

3、 醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。

4、蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。

5、烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。

6、盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。

7、不過，高膽固醇者可以使用深海魚油有不錯的保健作用，能降低三高(高血壓、高膽固醇、高血脂)，對于深海魚油，目前比較受推崇的有zhi元牌深海漁由軟交壤。

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