摘要： 沒(méi)有發(fā)生過(guò)白斑病變，就無(wú)法深切體會(huì)患者面臨的痛苦。疾病的爆發(fā)是突然的，而危害則是巨大的，而在此刻，預(yù)防的重要性也就凸顯出來(lái)。那么，日常生活中該如何預(yù)防白癜風(fēng)呢?為我們做具體講解的是...

沒(méi)有發(fā)生過(guò)白斑病變，就無(wú)法深切體會(huì)患者面臨的痛苦。疾病的爆發(fā)是突然的，而危害則是巨大的，而在此刻，預(yù)防的重要性也就凸顯出來(lái)。那么，日常生活中該如何預(yù)防白癜風(fēng)呢?為我們做具體講解的是來(lái)自昆明白癜風(fēng)皮膚病醫(yī)院的醫(yī)生。

1、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：要有良好的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，要注意休息，不要做任何有損身體健康的事，也不要經(jīng)常。建議戒煙戒酒，如果戒不了的話，盡量少抽煙喝酒。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;

2、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配：預(yù)防白癜風(fēng)病患，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要注意飲食的健康，如果沒(méi)有規(guī)律的飲食習(xí)慣，很容易導(dǎo)致腸胃受損，腸胃不好對(duì)身體健康會(huì)有影響，身體抵抗力下降會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生，所以平時(shí)應(yīng)多吃些富含微量元素的食物，不要吃刺激性辛辣食品。

3、需要注意避免受傷：現(xiàn)在的人都喜歡穿緊身褲，到了走路的時(shí)候很容易被褲腿的皮膚不斷的摩擦著，摩擦是比較容易造成白癜風(fēng)的前額，所以，需要選擇舒適和寬松的褲子。

4、要保證心情愉快：不良心情會(huì)很容易發(fā)生白癜風(fēng)，為避免白癜風(fēng)的形成，需要注意平時(shí)要有好心情。

5、平時(shí)需要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力和抗病能力，可根據(jù)自身情況選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

白癜風(fēng)的發(fā)展階段不同，癥狀也會(huì)有明顯的不同的。一般來(lái)說(shuō)，處在發(fā)病早期的白癜風(fēng)更容易有治療，越向后白癜風(fēng)的治療難度越大，而復(fù)發(fā)的幾率越高。那么，白癜風(fēng)可以分為哪些階段呢?接下來(lái)就是昆明白癜風(fēng)皮膚病醫(yī)院為此所做的詳細(xì)講解。

1、進(jìn)展期：進(jìn)展期白癜風(fēng)病處皮膚脆弱，易受藥物和機(jī)械刺激，導(dǎo)致皮膚白斑明顯增多，并可能隨時(shí)發(fā)生擴(kuò)散，向正常皮膚轉(zhuǎn)移，白斑邊緣模糊，白斑顏色加深。

2、穩(wěn)定期：穩(wěn)定期白癜風(fēng)病情發(fā)展緩慢，白斑擴(kuò)散非常緩慢，不像進(jìn)展期那樣具有明顯的擴(kuò)散，涂抹藥物或皮膚受摩擦、壓力等機(jī)械刺激后，不會(huì)發(fā)生同形反應(yīng)。此時(shí)白斑癥狀十分明顯，境界清楚，且白斑邊緣色素加深，將會(huì)出現(xiàn)一條清晰的色素帶。

3、恢復(fù)期：康復(fù)期間白癜風(fēng)不再擴(kuò)散，接受治療時(shí)黑色素結(jié)合慢慢恢復(fù)正常，白斑皮膚上會(huì)出現(xiàn)毛囊性黑點(diǎn)，以前鮮明的白斑顏色會(huì)慢慢減弱，范圍也會(huì)逐漸縮小。

4、鞏固期：鞏固期白癜風(fēng)癥狀基本消失，白斑已不明顯，若不仔細(xì)觀察就無(wú)法發(fā)現(xiàn)，但這并不代表白癜風(fēng)已恢復(fù)，在此階段患者就不能停止治療，如果治療不當(dāng)白斑會(huì)再次復(fù)發(fā)。要做好鞏固治療一段時(shí)間，直到黑色素細(xì)胞完全正常。