摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。扣籃教學視頻，扣籃教學相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、多練練彈跳，練練力量，尤其是腰腹力量。2、扣籃要有強壯的身體素質...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。扣籃教學視頻，扣籃教學相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、多練練彈跳，練練力量，尤其是腰腹力量。

2、扣籃要有強壯的身體素質和優秀的協調性;多跳。

3、另外，要想避免受傷:1.若助跑起跳的話，助跑不需太快，最后起跳瞬間用全力向上蹬(而不是跟跳遠一樣向前蹬)。

4、另外可多練練助跑雙腳起跳，空中接力多半是雙腳起跳完成的2.不管怎么跳，達到最高點后首先要觀察腳下，控制好下落，避免受傷。

5、這樣會大大減少受傷幾率。

6、我今年23了，和你一樣高，雙手扣。

7、記住我一句話:想扣籃力量和刻苦很重要!好好練把，祝早日實現夢想。

8、純粹個人經驗總結，有問題可以交流一下。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。