摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。甜菜頭怎么吃，甜菜頭相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、甜菜根知識介紹:Beetroot根甜菜又稱為紅菜頭、甜菜根、紫菜頭...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。甜菜頭怎么吃，甜菜頭相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、甜菜根知識介紹:Beetroot根甜菜又稱為紅菜頭、甜菜根、紫菜頭等，原產歐洲地中海沿岸，是一種二年生草本塊根生植物，肉質根呈球形、卵形、扁圓形、紡錘形等。

2、因含甜菜紅素，根皮及根肉均呈紫紅色，橫切面可見數層美麗的紫色環紋。

3、甜菜根喜歡生長在冷涼氣溫環境中，因此我國東北及內蒙古多有種植，是用來榨制砂糖的主要原料。

4、近代科學研究證明，糖蘿卜含有豐富的營養價值，還有很高的藥用價值，確實不負“寶菜”的勝名。

5、另一變種為黃菜頭，呈金黃色。

6、質地脆嫩，味甘甜，略帶土腥味。

7、烹飪中可生食、涼拌，或炒、煮湯，亦是裝飾、點綴及雕刻的良好原料。

8、甜菜根營養分析:甜菜根中還含有碘的成分，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。

9、甜菜根的塊根及葉子含有一種甜菜堿成分，是其它蔬菜所未有的，它具有和膽堿、卵磷脂生化藥理功能，是新陳代謝的有效調節劑，能加速人體對蛋白的吸收改善肝的功能。

10、甜菜根中還含有一種皂角甙類物質，它有把腸內的膽固醇結合成不易吸收的混合物質而排出。

11、甜菜根中還含有相當數量的鎂元素，有調節軟化血管的硬化強度和阻止預言血管中形成血栓，對治療高血壓有重要作用。

12、甜菜根中還含有大量的纖維素和果膠成分，據研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。

13、在醫療實踐中還有下瀉功能可消除腹中過多水分，緩解腹脹。

14、由于含有鐵、銅、錳等元素，還能治療貧血及作風等病。

15、 甜菜根適合人群:一般人群均可食用。

16、甜菜根食療作用:甜菜根味甘，性平微涼;具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒等功效。

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