摘要： 青少年白癜風患者在日常生活以及學習中，難免會遇到一些困難以及挫折，對于這些事情，青少年要要保持冷靜，積極的尋求方法解決，避免產生焦躁、抑郁等不良情緒，影響青少年白癜風治療。白癜風患...

青少年白癜風患者在日常生活以及學習中，難免會遇到一些困難以及挫折，對于這些事情，青少年要要保持冷靜，積極的尋求方法解決，避免產生焦躁、抑郁等不良情緒，影響青少年白癜風治療。

白癜風患者在洗澡時首先要注意水溫，不要使用太燙的水，要根據自己的身體情況和承受溫度的能力去調節水溫，泡澡30分鐘為宜，同時患者也可以在水里加一點中藥，幫助白癜風的治療。

患者可以適當的多做些運動，適量的運動可以增強體魄，提高身體的抵抗力，有利于白癜風的治療。

時緩解心理壓力。青少年白癜風患者保持一個積極樂觀的心態面對治療以及生活。白癜風損傷患者的外貌，很容易導致一些人們異樣的眼光以及歧視。青少年白癜風患者對于別人的疏遠以及歧視要學會一笑而過，及時緩解出現的心理壓力。畢竟得病是每一個人都會有的人生經歷，只要自己積極配合醫生，加強保養，白癜風這種疾病也是可以治愈的。

注意飲食。很多孩子的白癜風發病都和飲食不合理有很大的關系，一來，不良的飲食習慣不能提升自身免疫力；二來，不能保證各個生理功能進行所需的營養物質。自然，給白癜風的發病提供了好的時機。所以，在接受治療的過程中注重對于飲食的調整很是關鍵。不要吃太多辛辣有刺激的食物；不吃維生素c含量太高的食物；不吃具有發性的食物。

加強錘煉。免疫力是身體的防護兵，免疫力提升了各種疾病才不會伺機而動。但是，青少年一定要選擇比較適宜自己的運動，比如打籃球、乒乓球、或者是跑步等；但是一定要避免運動時間過長，也不要進行太過劇烈的運動免得造成外傷。

白癜風無性別、年齡差異，各年齡段都可以發病，青少年為主。好發于身體各個部位。皮損為色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無皮疹。白斑境界清楚，邊緣色素較正常皮膚增加，白斑內毛發正常或變白。病變好發于受陽光照射及磨擦損傷部位，病損多對稱分布。白斑還常按神經節段分布而呈帶狀排列。而學生群體作為高發病的群體，那為什么學生會成為高發病群體？

1、學生群體之所以會成為白癜風的高發群體，是因為青少年們正處于發育、成長階段，銅離子的相對缺乏，內分泌系統的不穩定，加上免疫系統也低于成人，不難想象，這些是引起白癜風的主要原因。所以，青少年們要學會各個環節的自我調節，不要為白癜風埋下伏筆。

2、經濟的快速發展，嚴重的污染了生態環境，而我們的青少年正處于免疫力尚未成熟的階段，如果長期受到空氣污染或食品污染，久而久之便成了白癜風入侵的 對象。在這里建議患者多進行體育鍛煉，加強免疫抵抗能力。

3、眼下青少年以學業為首要，在家長和老師的監管下，學生逐漸形成了機械式的學習制，而過多學習負擔會加大孩子的壓力，長期緊張的狀態，神經系統相對來說也比較薄弱，進而給這些孩子的大腦和心理產生負面影響，嚴重還會導致心理疾病。因此，要想遠離白癜風，勞逸結合是必不可少的。

4、青少年在學業期間，生活的飲食和起居非常的不規律，比如以節食來減肥，營養攝取量極少造成的營養不良，偏食的行為，殊不知這些都會使孩子們的免疫力低下，進而驅使白癜風的的形成。

那作為家長如何避免孩子白癜風呢？

第一，補充微量元素，尤其是銅、鐵、鋅。研究發現，小兒白癜風多和微量元素缺乏有關，銅、鐵、鋅等微量元素缺乏導致患者體內的酪氨酸酶活性不足，黑色素細胞受損，進而黑色素合成減少。

第二，不要偏食。絕大多數小兒白癜風患者都存在免疫力低下的癥狀，這跟偏食有很大的關系，要想提高免疫力，小兒白癜風患者的飲食必須要保證營養均衡補充，不可偏食、挑食。人體的健康發育需要各種營養物質，尤其是孩子正處于身體發育的關鍵時期，更應該避免營養不良。不少小兒患者，偏食現象很嚴重，而家長卻經常遷就著孩子，導致很多小兒白癜風患者的飲食存在較為嚴重的問題。

第三，少吃甜食和零食。甜食、零食的營養價值不高，且多糖高熱能，久食會造成營養不良，誘發疾患，影響兒童正常發育，故此父母對孩子的甜食、零食應限量甚至禁止，千萬不要讓甜食、零食成為兒童的“主食”。有研究指出，長期食用甜食，人體免疫力會下降，容易遭受到感冒等疾病的侵擾。

第四，飲品的選擇。現今各種飲料曾出不窮，兒童最喜愛的飲料多以碳酸飲料為主，還有咖啡等飲品。這些飲品中因含有過多的礦物質磷和咖啡因成分，這些成分會阻礙鈣的吸收，從而影響兒童身高發育。因此應該選擇果汁為主的，應該豐富，礦物質含量豐富的也不錯。