摘要： 白斑病，是醫(yī)學(xué)上對(duì)以皮膚白斑為主要癥狀的一些疾病的統(tǒng)稱。亦稱白癜風(fēng)或白蝕病，是熟悉的皮膚疾病科，主要臨床表現(xiàn)看來，部分色素起飛的皮膚，并產(chǎn)生白斑，然后逐漸彌漫的補(bǔ)丁和蔓延。白斑病該...

白斑病，是醫(yī)學(xué)上對(duì)以皮膚白斑為主要癥狀的一些疾病的統(tǒng)稱。亦稱白癜風(fēng)或白蝕病，是熟悉的皮膚疾病科，主要臨床表現(xiàn)看來，部分色素起飛的皮膚，并產(chǎn)生白斑，然后逐漸彌漫的補(bǔ)丁和蔓延。

白斑病該如何預(yù)防？專家表示預(yù)防白斑病應(yīng)該從以下方面著手：

合理膳食有必要

合理膳食，多食含銅、鋅、鈷的食物。不僅要食五谷雜糧，還應(yīng)以各種肉類、蔬菜為付食，輔以瓜果之類，不可偏食。同時(shí)，也要因人而異進(jìn)行不同食物的選擇搭配。白斑病需要減少從口進(jìn)入有害物質(zhì)蔬菜、水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，以減少殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)。不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如所含汞、鉛等重金屬鹽超標(biāo)食品。

防曬是基礎(chǔ)

要避免強(qiáng)日光照射，因少數(shù)人可能存在遺傳素質(zhì)，如是這樣，強(qiáng)光照射后可引起黑色素細(xì)胞的破壞，而導(dǎo)致白斑的形成。

情緒樂觀是重點(diǎn)

保持精神樂觀、心情舒暢，這樣就避免了因精神緊張所致的外源性的刺激，也就避免了促發(fā)因素。所以平時(shí)要多開展氣功、保健按摩、郊游、養(yǎng)魚種花等，均可陶冶情操，達(dá)到修身養(yǎng)性。黑色素基因預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)作四、鍛煉很重要：加強(qiáng)鍛煉，可使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少的目的。運(yùn)動(dòng)方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，循環(huán)漸進(jìn)，以運(yùn)動(dòng)后不覺乏力、明顯氣喘為度。

選用合適的護(hù)膚品：

白癜風(fēng)面部發(fā)覺了皮損的患要?jiǎng)?wù)必要留意，選用溫和的護(hù)膚用品，含有植物美白成分的化妝水，能軟化角質(zhì)層，起到收斂和美白的功效，面霜能改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

免得直接接觸化學(xué)物質(zhì)：

化學(xué)物質(zhì)對(duì)黑色素細(xì)胞，有嚴(yán)重的損害，生活中應(yīng)盡力以免皮膚，直接觸化學(xué)物質(zhì)，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

白斑病，是醫(yī)學(xué)上對(duì)以皮膚白斑為主要癥狀的一些疾病的統(tǒng)稱。亦稱白癜風(fēng)或白蝕病，是熟悉的皮膚疾病科，主要臨床表現(xiàn)看來，部分色素起飛的皮膚，并產(chǎn)生白斑，然后逐漸彌漫的補(bǔ)丁和蔓延。

預(yù)防白斑病的八個(gè)小常識(shí)

1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。

2、少吃含維生素C的食品。

3、適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量選擇空氣清新的場(chǎng)所，減少有害氣體的吸入。

4、減少化學(xué)物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數(shù)。裝修后應(yīng)及時(shí)通風(fēng)。

5、選擇優(yōu)質(zhì)的化妝品，優(yōu)質(zhì)化妝品質(zhì)地細(xì)膩、色澤鮮艷、氣味純正，對(duì)皮膚傷害較小。

6、不宜長(zhǎng)期濃妝艷抹，切忌帶妝入眠，化妝后應(yīng)及時(shí)清潔皮膚，給皮膚休息的時(shí)間。

7、學(xué)會(huì)緩解來自生活和工作各方面的壓力，勞逸結(jié)合。

8、注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良情緒會(huì)誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。