摘要： 生活中預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)注意哪幾點(diǎn)？隨著空氣污染的日益嚴(yán)重化，許多皮膚性疾病患病率有著明顯的增加。面對(duì)白癜風(fēng)這一類慢性疾病，我們?nèi)绾卧谏钪凶龊妙A(yù)防的準(zhǔn)備，是很多人關(guān)心的話題。生活中預(yù)防...

生活中預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)注意哪幾點(diǎn)？隨著空氣污染的日益嚴(yán)重化，許多皮膚性疾病患病率有著明顯的增加。面對(duì)白癜風(fēng)這一類慢性疾病，我們?nèi)绾卧谏钪凶龊妙A(yù)防的準(zhǔn)備，是很多人關(guān)心的話題。

生活中預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)注意哪幾點(diǎn)：

1、有害物質(zhì)：盡量少接觸那些化工原料，油漆涂料等有害的物質(zhì)，長期接觸此類的工作人員一定要有好防護(hù)意識(shí)。生活中預(yù)防白癜風(fēng)的方法有什么？房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。

2、有害食物：那些從菜市場買回來的蔬菜一定要反復(fù)沖洗干凈才行。如果時(shí)間充足的話，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類，增加患白癜風(fēng)的幾率。

3、紫外線輻射：在夏天的時(shí)候要做好對(duì)紫外線的防御工作。如何預(yù)防白癜風(fēng)？經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，易得白癜風(fēng)的人多為旅游、海浴后。但白癜風(fēng)發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

白癜風(fēng)（vitiligo）是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。中醫(yī)醫(yī)學(xué)稱之為白駁風(fēng)、白瘢風(fēng)。白癜風(fēng)是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫(yī)學(xué)上通常把這種病變叫色素脫失。 此病世界各地均有發(fā)生，印度發(fā)病率最高，我國約有萬人發(fā)病，可以累及所有種族，男女發(fā)病無顯著差別。那么，白癲瘋的病因是什么？

引起白癜風(fēng)發(fā)病的因素有哪些？

一、遺傳因素遺傳因素中注意是直系親屬的遺傳，所以不用擔(dān)心若家中還有他人或者得到遺傳。不過直系親屬的發(fā)病率也是約在3%-12%左右，但是因?yàn)橹毕涤H屬遺傳因素導(dǎo)致患白癜風(fēng)的患者也是少數(shù)，所以只要盡量的避免白癜風(fēng)誘發(fā)因素，直系親屬是可以避免引發(fā)白癜風(fēng)的。

二、生理因素研究發(fā)現(xiàn)，懷孕、年齡、性別等生理因素對(duì)白癜風(fēng)患者內(nèi)分泌都有重要影響。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，兒童白癜風(fēng)患者很少出現(xiàn)內(nèi)分泌問題，而成年女性患者特別是孕婦很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

三、生活飲食不規(guī)律食對(duì)白癜風(fēng)患者的內(nèi)分泌有重要影響。研究發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良或者食用刺激性食物、油膩食物、熏烤食物是造成內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。女性白癜風(fēng)患者調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的主要手段。晚上盡量不要熬夜，按時(shí)睡覺，保持充足的休息時(shí)間，不要過度勞累。

四、精神因素人們的生活和學(xué)習(xí)壓力都非常的大，很多人都是高壓下生活，這種壓力和競爭強(qiáng)烈的社會(huì)中，是非常容易讓人產(chǎn)生持續(xù)的緊張，影響著自身的黑色素合成，所以長出白色的斑。

白癜風(fēng)發(fā)病的癥狀有哪些？

1、脾胃虛弱型：皮損表現(xiàn)為白斑顏色萎黃，好發(fā)于面部及口唇，小兒多見，病情發(fā)展比較緩慢。伴有納食減少、脘腹脹滿、身倦乏力，面色萎黃。舌質(zhì)淡，苔白，脈象虛弱。是脾胃虛弱型的表現(xiàn)，可用常用藥物：黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、山藥、當(dāng)歸、丹參、赤芍、防風(fēng)、白蒺藜、砂仁、白扁豆、白附子等。給予治療，治療原則是以調(diào)和脾胃，益氣養(yǎng)血，潤膚祛斑。

2、心腎不交型：皮損多發(fā)生于一側(cè)肢端，常沿著一定的神經(jīng)區(qū)域分布。好發(fā)于青壯年，常突然發(fā)病，病程短而發(fā)展較快，發(fā)病前常有一定的精神神經(jīng)因素，伴有心悸、失眠健忘、腰膝酸軟。舌質(zhì)紅，苔薄白，脈弦細(xì)。是心腎不交型的表現(xiàn)，可用藥物熟地、山藥、山萸肉、補(bǔ)骨脂、茯苓、澤瀉、丹皮、阿膠、黨參、白術(shù)、黃連、遠(yuǎn)志、五味子等。給予治療，治療原則是以交通心腎，滋陰養(yǎng)血。

3、肝氣郁結(jié)型：白斑無固定好發(fā)部位，色澤明暗不等，皮損發(fā)展較慢，情緒變化時(shí)皮損加重，多伴有胸脅脹滿、性情急躁、月經(jīng)不調(diào)，舌苔薄，脈弦細(xì)。是肝氣郁結(jié)型的表現(xiàn)，可用藥物郁金、赤白芍、當(dāng)歸、益母草、白蒺藜、香附、靈磁石、茯苓等。給予治療，治療原理是以疏肝解郁，活血祛風(fēng)。

4、肝腎不足型：白斑邊界截然分明，脫毛斑內(nèi)毛發(fā)變白，局限或泛發(fā)，病程長，有遺傳傾向，治療效果不顯著，兼伴有頭昏耳鳴、腰膝酸軟，脈細(xì)弱。是肝腎不足型的表現(xiàn)，可用藥物枸杞子、仙靈脾、首烏藤、補(bǔ)骨脂、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、覆生熟地、仙茅、盆子、白蒺藜等。給予治療，治療原則是以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血祛風(fēng)。

5、風(fēng)濕蘊(yùn)熱型：白斑顏色偏紅，邊界清楚，起病急驟，蔓延迅速，分布多見于面部及五周圍，皮損多伴有瘙癢，兼見肢體困倦、頭重納呆、苔膩，脈濡或滑。是風(fēng)濕蘊(yùn)熱型的表現(xiàn)，可用藥物白蒺藜、蒼術(shù)、蒼耳子、浮萍、何首烏、赤白芍、秦艽、防風(fēng)、冬瓜皮、茯苓、龍膽草、白薇等。給予治療，治療原則是以清熱利濕，活血散風(fēng)。

6、氣滯血瘀型：白斑局限而不對(duì)稱，邊界清楚，斑內(nèi)毛發(fā)變白，病情進(jìn)展緩慢，治療效果不佳，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點(diǎn)，舌下靜脈迂曲，苔薄。是氣滯血瘀型的表現(xiàn)，治療可以常用藥物：紅花、桃仁、赤白芍、麝香、劉寄奴、丹參、紫草、威靈仙、川芎、老蔥、鮮姜等。給予治療，治療原則是以活血化瘀，祛風(fēng)通絡(luò)。

7、氣血兩虛型：白斑色淡，邊緣模糊，發(fā)展緩慢，伴有神疲乏力、手足不溫、面色光白、舌質(zhì)淡，脈細(xì)。是氣血兩虛型的表現(xiàn)，可用藥物當(dāng)歸、赤白芍、雞血藤、黃芪、黨參、何首烏、旱蓮草、防風(fēng)、白術(shù)、桂枝等。給予治療，治療原則是以調(diào)和氣血，疏散風(fēng)邪。

8、血熱風(fēng)燥型：白斑色澤光亮，多發(fā)于頭部或泛發(fā)全身，發(fā)作迅速，快速蔓延，伴五心煩熱、頭昏、舌質(zhì)干紅，脈細(xì)。是血熱風(fēng)燥型的表現(xiàn)，可用藥物白芍、生地、何首烏、旱蓮草、丹參、桑白皮、白蒺藜、白僵蠶、荊芥、防風(fēng)、白附子等。給予治療，治療原則是以養(yǎng)生潤燥，消風(fēng)祛斑。

目前常用的治療方法主要有以下幾種：

1。服用或外用光敏性藥物進(jìn)行光療，誘發(fā)色素沉著。

2。外搽刺激性外用藥，引起炎癥反應(yīng)；或使用激素類外用藥物激發(fā)黑色素沉著。

3。口服或外用改善局部循環(huán)的藥物，促進(jìn)皮疹的消退。

4。使用免疫抑制劑及調(diào)節(jié)劑。

5。皮膚移植。但無論采取哪種方法，都需要較長的療程，治療白癜風(fēng)并不是一蹴而就的事情。

其實(shí)白癜風(fēng)禁忌中最需要患者注意的就是飲食。

（1） 白癜風(fēng)禁忌食物中包括蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。

（2）含維生素C豐富的食物也是白癜風(fēng)禁忌之一：因?yàn)榫S生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代謝試驗(yàn)證明，加入維生素C可以中斷黑色素的生成。所以體內(nèi)維生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜風(fēng)患者恢復(fù)。因此，應(yīng)避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗等，盡可能多吃些含銅豐富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

同時(shí)治療白癜風(fēng)預(yù)防保健也很重要。

1、不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥，注重休息，保證充足睡眠時(shí)間。

2、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要把握好，避免在炎熱的夏季暴露在外面，過度疲憊導(dǎo)致反抗力下降，誘發(fā)其他皮膚類疾病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)與增強(qiáng)患者的免疫力很有幫忙，可以適當(dāng)參與。

3、加強(qiáng)自我防護(hù)的意識(shí)，通過各種方法提高身體的免疫能力，白癜風(fēng)患者平時(shí)飲食宜清淡而富于營養(yǎng)，對(duì)于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對(duì)過酸過辣的食物也要加以注重。平時(shí)飲食要按時(shí)適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可按照個(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)。

4、白癜風(fēng)患者家屬應(yīng)首先學(xué)習(xí)有關(guān)白癜風(fēng)生理、心理上的知識(shí)，在精神上給予白癜風(fēng)患者必要的關(guān)心，使他們懂得白癜風(fēng)這種皮膚病心理因素很有害，身體的變化并不代表一個(gè)人的全部，沒有必要憂心忡忡，同時(shí)要正確面對(duì)自己的疾病，用良好的心態(tài)積極面對(duì)自己，要讓他們對(duì)自己的疾病做好充分的心理預(yù)備，避免驚惶失措，加深心理負(fù)擔(dān)。

為了避免患上這種疾病，首先應(yīng)該預(yù)防白癜風(fēng)，那么我們需要做到哪些呢？

1。正確認(rèn)識(shí)疾病

2。保證皮膚的健康

3。保證自己的安全

4。減少與有害物質(zhì)的接觸