摘要： 養胃病一日三餐方。三、晚餐食譜晚上不能吃得太飽，所以晚餐可以簡化，選擇一些容易消化的食物，因為晚上本身胃動力不足。推薦的食物是雞蛋湯、香菇養胃湯等菜式，搭配清淡的青菜煸炒，晚間肉類...

養胃病一日三餐方。

三、晚餐食譜晚上不能吃得太飽，所以晚餐可以簡化，選擇一些容易消化的食物，因為晚上本身胃動力不足。推薦的食物是雞蛋湯、香菇養胃湯等菜式，搭配清淡的青菜煸炒，晚間肉類可選擇牛肉、雞肉、魚肉。養胃的秘方是什么?

夏天多吃養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、雜糧、扁豆、大棗、瘦豬肉、牛肉、牛奶、豆制品等。另外，夏天，可以選擇多種滋補脾胃的粥，給大家介紹幾種:蓮子粥:蓮子粥。

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(1)胃食收集完整。

甚至，總結出一套“胃食全”:白粥、小米粥、面條、南瓜、山藥。吃了這么多“胃”的食物，真的有胃嗎?白粥，小米粥。

(2)養胃系列|養胃配方3+4個養胃秘笈，胃的健康全靠一個!

在過去的很長一段時間里，胃病也悄然而至，在日常生活中多注意，周末多做一些養胃的食物，尋找機會讓自己更好!養胃秘訣1、養成好生活。

【健康食譜】滋養胃的十大食物。

現在人們的生活更好了，飲食也豐富了，但是很多人的胃就沒那么好了，下面10種養胃的食物，我們一起來看看吧。

如果你想養胃，你應該這樣做。

雞肉切塊，鐵棍山藥切塊，姜片準備。在鍋里放一點植物油，加入雞肉和姜片。然后將雞肉翻炒一會兒，直到雞肉變色，看到雞肉緊繃表皮，顏色略呈褐色。將雞塊放入慢燉鍋中，加入沸水。加入鐵棒山藥塊，蓋上鍋蓋，小火燉2小時。加入雞肝，雞胗和其他雞胗，蓋上蓋子繼續小火煮20分鐘。最后加入鹽、胡椒粉等調味料，加入適量枸杞。