摘要： 冬天必須喝的滋補(bǔ)健康的湯有哪些?第一道湯:玉珠淮山燉鴿湯準(zhǔn)備食材:一只鴿子，淮山適量，玉珠適量，蓮子適量，棗粒一粒，陳皮一瓣，鹽少許，姜少許。1.將蓮子和淮山提前放入水中軟化。鴿子...

冬天必須喝的滋補(bǔ)健康的湯有哪些?

第一道湯:玉珠淮山燉鴿湯準(zhǔn)備食材:一只鴿子，淮山適量，玉珠適量，蓮子適量，棗粒一粒，陳皮一瓣，鹽少許，姜少許。1.將蓮子和淮山提前放入水中軟化。鴿子洗凈切塊焯水備用。玉竹、蜜棗、陳皮洗凈備用。

姜洗凈。

冬天有哪些養(yǎng)生湯?

排骨、玉米蘿卜湯、紅棗蓮子湯。

關(guān)于“冬季12道健康湯”的內(nèi)容。(1)冬季保健湯4種適合冬季的保健湯。

藕紅豆白鴿湯材料:藕750克、魷魚(yú)干50克、紅豆50克、白鴿2只、姜3片、紅棗6顆。食材:烏龍45克，烏龍30克，豬骨或瘦肉。功效:功能是強(qiáng)筋健骨，補(bǔ)肝補(bǔ)腎的真草火麻籽瘦肉湯原料:火麻籽30g，瘦肉400g，姜3片，蔥2片。功效。

芝麻可以潤(rùn)腸，潤(rùn)身去燥。

(2)推薦適合冬天的10道養(yǎng)生湯!(含鍋湯配方完整)鯽魚(yú)湯怎么做。

茶樹(shù)香菇排骨湯材料:排骨500g、茶樹(shù)香菇(干)50g、姜片、鹽。

方法1。排骨飛水后蜜瓜頭雞湯料蜜瓜250g(挑白皮綠肉蜜瓜，稍生，不要太熟)枸杞紅棗黑雞湯料黑雞紅棗5個(gè)，枸杞15g，桂圓7個(gè)，蔥1個(gè)，姜10g，料酒20g。

(3)推薦適合冬天的10道養(yǎng)生湯!(包含湯料配方)

茶樹(shù)香菇排骨湯材料與實(shí)踐材料:排骨500克、茶樹(shù)香菇(干)50克、姜一片、鹽蜜瓜螺頭雞湯材料與實(shí)踐材料:蜜瓜250g(挑白皮綠肉的蜜瓜，稍生，不要太熟)枸杞紅棗濃雞湯材料與實(shí)踐材料:烏雞、紅棗5個(gè)、枸杞15克、龍眼7個(gè)、蔥1個(gè)、姜10克、料酒20個(gè)。

(4)【養(yǎng)生】冬天最適合喝7道養(yǎng)生湯，化痰潤(rùn)燥一套做!

6.適合冬天的營(yíng)養(yǎng)湯，堅(jiān)持每天喝一碗，以驅(qū)寒暖胃，一周不一樣。

你好，我是大雷。又到了分享食物的時(shí)間了。

有句老話說(shuō):“冬天一碗湯，沒(méi)有醫(yī)生的處方。”在寒冷的冬天，下班回家后，只有一碗熱湯才能溫暖身心。

要知道羊肉湯、牛肉湯在冬天是大補(bǔ)，喝多了容易上火，或者略淡，簡(jiǎn)單的湯是溫和的胃。今天帶來(lái)6道營(yíng)養(yǎng)湯的做法，學(xué)會(huì)了，整個(gè)冬天都是溫暖的。

【海藻蛋花湯】

1、食材:將海藻撕成小塊，用溫水浸泡5分鐘。

蔥花和香菜切碎備用。在碗中加入適量的玉米淀粉，加少許水，用筷子攪拌成淀粉糊，小鍋中放入兩個(gè)笨蛋用筷子攪拌備用。

將準(zhǔn)備好的海帶、香菜和蔥花放入湯鍋中，然后放入一把炒好的小河蝦，撒上適量胡椒粉。

2、加水入鍋燒開(kāi)，根據(jù)口味加入鹽兩勺，雞精鮮一勺，生抽一勺，水煮沸后倒入淀粉糊，用勺子攪拌均勻。大火燒開(kāi)，液體稍微變稠，轉(zhuǎn)至最低火，用勺子將雞蛋混合物均勻地鋪在鍋中，靜置10秒，使雞蛋形成蛋花，然后用勺子翻動(dòng)幾次。