摘要： 減肥藥有副作用嗎?減肥藥的選擇回到企業(yè)要慎重，明確減肥藥的成分，仔細挑選，不同減肥藥的副作用是不一樣的，建議選擇有國家藥品認證批準的減肥藥，選擇產(chǎn)品口碑好的減肥藥。奧利司他是一種長...

減肥藥有副作用嗎?

減肥藥的選擇回到企業(yè)要慎重，明確減肥藥的成分，仔細挑選，不同減肥藥的副作用是不一樣的，建議選擇有國家藥品認證批準的減肥藥，選擇產(chǎn)品口碑好的減肥藥。奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止甘油三酯水解被吸收，從而減少熱量。

經(jīng)常吃什么水果和蔬菜可以降低血脂?

玉米:富含鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們有降低洋蔥的降血脂作用:其所含的二硫化烯丙基和少量的含硫氨基酸有關。這些物質屬于。

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(1)常吃5種降膽固醇水果。

山楂味溫和、酸甜，入脾、胃、肝經(jīng)香蕉味甘平，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓滋補的功效。

(2)5種水果，常食可降血脂。

很多人都知道經(jīng)常吃水果有助于調節(jié)血脂，但到底該吃什么水果呢?今天，筆者就給大家介紹五種最好的降血脂水果，敲黑板畫重點~。

(3)高脂血癥最怕這5種食物，常吃可以清血管，降血脂!

魚類常見的魚類如金槍魚、鯖魚、鮭魚等種，富含一種叫做臨時不飽和脂肪酸的營養(yǎng)物質冬瓜這種蔬菜，具有利尿作用，只是冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，能促進菌菇菌等菌類的鈉鹽排泄。首先，菌菇、菌類食品，屬于低熱量、低脂肪、高蛋白飲食。

(4)醫(yī)生承認:常吃這5種食物，血脂會慢下來!你吃得好嗎?

西紅柿據(jù)研究表明，西紅柿的維生素含量是蘋果和梨的20倍以上，經(jīng)常吃西紅柿可以明顯提高人體的氧化能力，洋蔥中含有特殊的前列腺素A，以及含硫氨基酸、二烯丙基二硫等，在養(yǎng)生界白菜常被視為血液廢物的“清潔工”。

(5)降血脂不要只知道吃藥!經(jīng)常吃這5種食物，血脂也能“慢慢”下降。

冬季吃“護心降脂水果”的5種方法活血化瘀，祛斑“繞路”~

冰糖葫蘆、山楂糕、糖雪球、果皮......一進入冬季，就是山楂“盡情展示”的時候，每當它出現(xiàn)在街頭，總能吸引人們駐足。

在醫(yī)生專家眼中，山楂不僅是時令新鮮的水果、美味的小吃，還是一種藥食同源的好食物，是營養(yǎng)與健康的代名詞。甚至，山楂還獲得了“護心水果”“減脂水果”等稱號，這是怎么回事呢?

中醫(yī)大師陳克吉院士帶領團隊經(jīng)過數(shù)年的研究，獲得了大量數(shù)據(jù)，證實山楂能改善動脈硬化和頸動脈斑塊，在抑制斑塊生成方面與他汀類藥物具有相同的效果，且副作用小于他汀類藥物。

對照實驗↑

山楂能起到一定的保護心臟和減少脂肪的作用，它所貢獻的營養(yǎng)豐富:

【類黃酮】具有較強的抗氧化作用，能增加冠狀動脈血流量，降低心肌耗氧量，減輕心肌缺血，協(xié)助降低血脂、血壓。

【維生素C】每100克山楂含有約53毫克的維生素C，是檸檬的2.4倍，橙子的1.6倍，可以滿足每日推薦攝入量的一半以上。具有改善脂質代謝、保護血管內皮的積極作用。

【維生素E】山楂的維生素E含量在水果中名列前茅，這種物質在消炎、減少膽固醇在血管中的積聚、預防心腦血管疾病等方面也有較多的益處。