摘要： (2)四季豆含有毒素，最好不要吃?沒有必要恐慌。實驗告訴你科學。沈麗蓉建議四季豆最好用文火燉，因為文火可以煮透。當青豆失去了原有的青色，沒有了豆腥味和苦硬的感覺，就是。(3)玉青豆...

(2)四季豆含有毒素，最好不要吃?沒有必要恐慌。實驗告訴你科學。

沈麗蓉建議四季豆最好用文火燉，因為文火可以煮透。當青豆失去了原有的青色，沒有了豆腥味和苦硬的感覺，就是。

(3)玉青豆圖片鑒賞，玉青豆鑲嵌風格。

在中國傳統文化中，豆角是吉祥之物，寓意深遠，也常被用作玉雕創作的主題，雕琢出的高品質青豆玉片不僅飽滿有光澤，而且精美。

(4)干炒青豆這樣做，香辣可口，下頓美味!

●點擊圖片▲本菜譜收藏|陳玉青豆250g肉絲120g蒜片適量鹽適量油適量醬油適量蠔油適量淀粉1、青豆……

(5)家常干炒四季豆——這道菜真的沒有那么難，真的!

4種青豆的美味做法，簡單家常又營養，擺上餐桌的家人都愛吃。

俗話說:“常吃豆角，勝于肉”，四豆也叫蕓豆、蕓豆，無論是炒著吃，還是涼拌著吃，都符合大家的口味，俗話說，四豆如寶，蛋白質含量遠高于雞肉，鈣質是大豆的2倍，是雞肉的7倍以上。

青豆既美味又營養，老少皆宜!是春季營養的最佳選擇!今天我就和大家分享4種美味的四季豆，簡單又營養，擺上家人愛吃的餐桌。

一、青椒炒四季豆配料:青豆、青椒、紅椒、蒜、紅干椒。

調味:鹽、糖、雞精、胡椒粉、生抽。

1.準備一把綠豆,首先選擇去頭尾,舊的肌腱,然后切成斜片,放入盤子的備份,青椒,第一次切成兩半,把內心的肉,青椒切成絲,放入鍋中,紅辣椒切成一半紅辣椒絲,青椒放在一起,用于匹配顏色,幾件大蒜大蒜切片,放入鍋中,然后放幾塊紅辣椒。

2.我們將青豆焯水，燒開水，加一勺鹽調味，并加入少許植物油增加食材的亮度，水煮沸后，放入青豆，用勺子連續攪拌，使食材受熱均勻，焯水一分鐘，控水倒出。

3.另鍋中加入少許食用油，加入蒜片和紅椒炒香，翻炒后加入青椒和紅椒，快速翻炒，將青椒炒至碎，加入四季豆，快速翻炒30秒，開始調味。

4.加入鹽2克、雞粉1克、白糖1克、胡椒粉1克、生抽5克，繼續攪拌使調料融化，15秒后即可關火盛盤。