摘要： 姜絲水的功效與實(shí)踐。對(duì)于神經(jīng)衰弱的人，中醫(yī)認(rèn)為，每天早晚空腹喝一碗熱姜湯，堅(jiān)持喝下去，可以收到補(bǔ)氣、提神、改善睡眠的效果。口腔潰瘍的人，如果堅(jiān)持每天用熱姜湯漱口2~3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)...

姜絲水的功效與實(shí)踐。

對(duì)于神經(jīng)衰弱的人，中醫(yī)認(rèn)為，每天早晚空腹喝一碗熱姜湯，堅(jiān)持喝下去，可以收到補(bǔ)氣、提神、改善睡眠的效果。口腔潰瘍的人，如果堅(jiān)持每天用熱姜湯漱口2~3次，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有助于潰瘍面收斂。冬天準(zhǔn)備做姜湯給家人，最好吃。

姜湯怎么起作用呢。

它通常和可樂或紅糖一起煮。

關(guān)于《煮姜湯的做法與功效》的內(nèi)容。

三伏天；大熱天你曬黑了嗎?建議大家多喝“熱姜湯”，驅(qū)寒排濕。

三伏天；大熱天你曬黑了嗎?建議大家多喝“熱姜湯”，驅(qū)寒排濕。最近，很多人在網(wǎng)上看到自己曬日光浴，認(rèn)為這是一種藝術(shù)行為。其實(shí)這就是網(wǎng)絡(luò)上流行的“曬背”，中醫(yī)認(rèn)為，這是一種“冬病夏治”的方法，具有陽氣驅(qū)寒濕的功效。但是背對(duì)著太陽也不能暴曬，畢竟三伏天很熱，氣溫高達(dá)40度，方法不對(duì)，就會(huì)暴露出問題。

一般來說，建議根據(jù)自己的身體狀況，最佳的日照時(shí)間是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段的日照強(qiáng)度適中，不會(huì)造成皮膚灼傷。注意不要直接進(jìn)入陽光下，涂抹防曬霜，或者穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲。

提醒大家:如果曬傷背部，不要喝冰水，不要吃冷食!建議多喝一些“熱湯”，比如溫紅糖水，或者溫鹽水，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，也能補(bǔ)充出汗時(shí)流失的鹽分和能量。

三伏天曬回來，其實(shí)是為了趕走濕冷，這也符合冬病夏治的思路。不過，曬太陽只是驅(qū)寒除濕的方法之一，我們也可以通過飲食來達(dá)到目的。俗話說:冬天吃蘿卜，夏天吃姜，夏天吃姜，也有祛寒祛濕的功效。

這里有一個(gè)食譜:姜湯面，這是我們當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)食物之一，每年夏天，家家戶戶都會(huì)做這碗面。姜面湯其實(shí)是用姜面熬制而成的，還加了很多食材，比如豬肉、蝦、魷魚、蛤蜊、黃花菜、香菇、木耳等等，味道很鮮美，吃起來姜辣，很開胃。

【姜湯面】