摘要： 中醫(yī)治療失眠有什么好處方。1.方劑組成:黃精、花蕾子、大棗子各9g，桂圓肉、附參各6g，當(dāng)歸體、炒白術(shù)、黨參、黃芪蜜各8g，川芎、茱萸、焦參曲、五味子、陳皮各5g，熟磨10g，燒牡...

中醫(yī)治療失眠有什么好處方。

1.方劑組成:黃精、花蕾子、大棗子各9g，桂圓肉、附參各6g，當(dāng)歸體、炒白術(shù)、黨參、黃芪蜜各8g，川芎、茱萸、焦參曲、五味子、陳皮各5g，熟磨10g，燒牡蠣、燒龍骨各15g(先煎)。適用于因血壓不足引起的失眠。如有熱證，可加黃芩7克，血虛者可加阿膠珠10克。2.百合九味配方:中藥。尋求治療失眠的小處方?如何治療失眠最好?

治療失眠的偏方:1、黨參、白芷、當(dāng)歸、茯苓、桂圓肉、陳皮各10克，炒黃芪12克，炒紅棗仁15克，烏頭30克，木香，炒甘草各6克。【制備及用法】加水煎煮。(指示)

關(guān)于“治療失眠的最好方法”的內(nèi)容。

(1)民間治療失眠3土法，頑固性失眠用此。

通過以上的介紹，相信大家都了解了治療夜間睡不著的三土法食療方，這些都是緩解失眠、平復(fù)心性的老方，長(zhǎng)期失眠的人。(2)【靈丹妙藥】治療失眠的最佳小妙藥。

偶爾失眠應(yīng)心平氣和，無需治療，通過自我心理調(diào)整可收到較好的效果。嚴(yán)重失眠癥的人常感到頭暈、昏睡、疲倦無力、食欲不振。

(3)治療失眠最好的方法，是處方處方失眠。

下面就是醫(yī)療網(wǎng)為大家收集的一些治療失眠的偏方。失眠方劑蓮子百合湯【成分】蓮子30克，百合15克，冰糖適量。【練習(xí)】。

(4)治療失眠的最佳民間偏方。

朱砂(洗凈)0.3克，黃連10克，當(dāng)歸、地黃各12克，黃芩、梔子各10克，輕竹葉6克。用法:每日1劑，加水服用。備注:清心瀉火龍膽9g，黃芩、梔子、澤各12g，木本6g，洋薊(煎劑)12g，當(dāng)歸6g，生地黃12g，柴胡9g，生甘草6g。用法:紹興竹葉1劑、枳殼、半夏各10克、桔紅、菱形各15克、甘草6克、酸棗仁(搗碎)18克、黃連、瓶各6克。用法:每日1劑，加水服用。注:清熱化痰。

(5)長(zhǎng)期失眠最好的藥方，不能錯(cuò)過，治療好一個(gè)。

長(zhǎng)期失眠最好的處方，不能錯(cuò)過龍眼可以治療長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力!最簡(jiǎn)單的方法是煮桂圓水喝~~~~。

4件對(duì)睡眠影響最大的小事!改善失眠，只要1個(gè)小方法，效果就太好了。

面對(duì)失眠，中醫(yī)提供了一個(gè)幫助調(diào)節(jié)的小技巧——睡覺時(shí)露出腳。這一建議背后的中醫(yī)智慧是什么?

為什么我建議在失眠的時(shí)候露出我的腳?

甘肅省第二人民醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王世彪指出，足部外露睡姿可以通過三種機(jī)制促進(jìn)睡眠。

1.為深度睡眠降溫:當(dāng)我們?nèi)胨瘯r(shí)，我們的體溫會(huì)自然下降。如果身體感覺太熱，就很難入睡。暴露你的腳有助于散發(fā)身體的熱量，從而提高睡眠質(zhì)量。

2.解放足部，促進(jìn)血液循環(huán):暴露的腳還可以減少束縛感，使血液循環(huán)更順暢，進(jìn)一步促進(jìn)睡眠。

3.調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，平衡氣血:中醫(yī)將足部視為“第二心臟”，足部的經(jīng)絡(luò)腧穴與臟腑聯(lián)系緊密。腳部的暴露有助于調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡和氣血的運(yùn)動(dòng)，從而有助于平靜的睡眠。

從中醫(yī)角度看，失眠的病因多種多樣，如肝郁火、陰虛火、痰熱內(nèi)亂、心脾虛等，多與內(nèi)熱內(nèi)火有關(guān)。

王世彪提醒，一個(gè)人是否適合光腳睡覺，取決于體內(nèi)“熱”的運(yùn)行狀態(tài)。

內(nèi)火強(qiáng)，夜間常失眠，易醒，口干，煩躁不安。暴露你的腳有助于散熱，使你的身體和精神更舒適。

相反，體質(zhì)弱、宮寒的女性和風(fēng)濕寒關(guān)節(jié)病的患者應(yīng)暖腳。