摘要： 紅糖，姜茶紅糖姜茶對準備懷孕的女性有暖宮活血的功效。做法：準備6片生姜，切成小塊，放入500毫升水，用武火煮沸，再用文火繼續2分鐘；最后倒入準備好的紅糖。黃芪當歸湯當歸湯有助于益氣...

紅糖，姜茶

紅糖姜茶對準備懷孕的女性有暖宮活血的功效。

做法：準備6片生姜，切成小塊，放入500毫升水，用武火煮沸，再用文火繼續2分鐘；最后倒入準備好的紅糖。

黃芪當歸湯

當歸湯有助于益氣養血、補腎助孕。尤其是對于黃體虛弱、排卵不佳的女性。

做法：黨參15g、川芎6g、黃芪、當歸、熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚、仙靈脾、芭蕉葉、石菖蒲各12g。排卵前5天服湯劑，連續服12劑。

柴胡湯

赤芍水煎劑有助于補腎和調節月經，對月經失調、排卵異?；驘o排卵的婦女有調節作用。

做法：柴胡6g、赤芍、白芍、雞血藤、益母草、佩蘭、蘇木、劉寄奴、牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、蒲黃各10g。所有材料水煎后，基礎體溫最低時服用3~6劑，最高時服用3天。如有其他不適，應注意在醫生指導下加減藥材。

菟絲子湯

黨參湯可以幫助補腎壯陽，治療腎氣不足，對排卵障礙有很好的調理作用。

做法：準備菟絲子20克，制巴戟天15克，淫羊藿10克，當歸10克，黨參20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，枸杞子20克。將所有藥材用水煎服，共服10劑。如有不適，在醫生指導下增減藥材劑量。

一、拓展閱讀；

如何計算女性排卵期的癥狀和生理變化？排卵期同房為什么不會懷孕？

魚湯

魚湯可以促進女性的卵泡發育。

做法：準備水魚1條，枸杞10g，紅薯肉10g，山藥10g。先將水魚的皮膜用熱水燙一下，然后宰殺成小塊，加入姜、蔥，與山藥、紅薯肉一起燉40分鐘左右；然后放點豬油，煮熟，放鹽和味精，每個月經周期吃一次。

黑豆開水

黑豆等豆類富含優質蛋白質，有助于補充雌激素，促進排卵。女性可以嘗試用清水煮黑豆，放一點鹽。從月經后的第二天開始吃一周，可以幫助促進排卵。

富含維生素C的食物

如果女性想促進排卵，最好多吃富含維生素C的食物，能促進卵子發育，多吃水果和蔬菜，尤其是柑橘類水果和深綠色蔬菜，補充維生素C。

富含植物雌激素的食物

多吃谷類、豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等含有植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，有助于促進卵泡發育、排卵和受孕。

一、拓展閱讀；

如何計算女性排卵期的癥狀和生理變化？排卵期同房為什么不會懷孕？