摘要： 兒童補充維生素B可促進生長發育、增強免疫力、改善神經系統功能、預防貧血及維護皮膚健康。維生素B族包括B1、B2、B6、B12等多種類型，各自具有不同生理作用。1、促進生長：維生素B...

兒童補充維生素B可促進生長發育、增強免疫力、改善神經系統功能、預防貧血及維護皮膚健康。維生素B族包括B1、B2、B6、B12等多種類型，各自具有不同生理作用。

1、促進生長：

維生素B1參與能量代謝，幫助碳水化合物轉化為生長所需能量；B2促進蛋白質合成，對兒童骨骼和肌肉發育至關重要。缺乏時可能出現體重增長遲緩、食欲下降等表現。

2、增強免疫：

維生素B6調節淋巴細胞增殖，維持免疫系統正常功能；B12促進白細胞生成。適量補充可降低呼吸道感染風險，縮短病程。長期缺乏可能導致反復感染。

3、神經發育：

維生素B12是髓鞘合成的必需物質，B6參與神經遞質合成。補充有助于嬰幼兒認知能力發展，改善學齡兒童注意力。嚴重缺乏可能引起感覺異常或發育遲緩。

4、預防貧血：

維生素B12和葉酸協同促進紅細胞成熟，缺乏時可導致巨幼細胞性貧血。表現為面色蒼白、乏力，通過實驗室檢查血常規和血清維生素水平可確診。

5、皮膚健康：

維生素B2維持皮膚黏膜完整性，B3缺乏可能引發糙皮病。適量補充可緩解口角炎、舌炎等癥狀，促進傷口愈合。需注意與維生素C協同補充效果更佳。