摘要： 哺乳期口腔潰瘍可通過局部鎮痛、促進愈合、調整飲食、補充營養、緩解壓力等方式改善，通常由激素變化、維生素缺乏、免疫力下降、口腔創傷、精神緊張等原因引起。1、局部鎮痛：哺乳期優先選擇外...

哺乳期口腔潰瘍可通過局部鎮痛、促進愈合、調整飲食、補充營養、緩解壓力等方式改善，通常由激素變化、維生素缺乏、免疫力下降、口腔創傷、精神緊張等原因引起。

1、局部鎮痛：

哺乳期優先選擇外用藥物緩解疼痛，如含利多卡因的口腔凝膠或芐達明噴霧劑，避免使用含激素成分的制劑。哺乳前需清潔口腔藥物殘留，必要時可短期使用對乙酰氨基酚口服鎮痛。

2、促進愈合：

使用重組人表皮生長因子凝膠或貼片加速黏膜修復，含溶菌酶含片可抑制創面感染。每日用溫鹽水或復方氯己定含漱液清潔口腔3-4次，避免潰瘍面繼發細菌感染。

3、調整飲食：

避免辛辣、酸性或堅硬食物刺激潰瘍面，適量增加流質及半流質飲食比例。烹調方式以蒸煮為主，可食用南瓜粥、藕粉等富含維生素B族的溫和食物。

4、補充營養：

重點補充維生素B2、B12及葉酸，每日攝入足量瘦肉、雞蛋和深綠色蔬菜。哺乳期每日需額外補充200微克葉酸，必要時在醫生指導下服用復合維生素制劑。

5、緩解壓力：

保證每日連續睡眠6小時以上，通過正念呼吸或溫和瑜伽調節情緒。家人應分擔育兒壓力，避免焦慮情緒導致免疫力進一步下降。