摘要： 白癜風(fēng)的保健常識有什么啊？白癜風(fēng)，現(xiàn)在公認(rèn)的一種非常難以治療的皮膚性疾病，即使治好了也是非常容易會復(fù)發(fā)，這就給與治療帶來很大的麻煩，像是在冬季的話，天氣是干燥寒冷的。1、穿著宜柔和...

白癜風(fēng)的保健常識有什么啊？白癜風(fēng)，現(xiàn)在公認(rèn)的一種非常難以治療的皮膚性疾病，即使治好了也是非常容易會復(fù)發(fā)，這就給與治療帶來很大的麻煩，像是在冬季的話，天氣是干燥寒冷的。

1、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫，就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿，絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

2、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

3、注重食物保健

當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，白癜風(fēng)患者會有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃，些富含維A的食物。

白癜風(fēng)的預(yù)防措施都有什么？

白癜風(fēng)給人們造成的傷害是非常大的，得了白癜風(fēng)的危害首先表現(xiàn)是干擾人的儀容，在日益重視外在美的當(dāng)今社會，白癜風(fēng)病人的學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻等等生存條件往往受到非常大干擾，從而導(dǎo)致一系列心理方面的疾患，所以人們平時必然保持良好樂觀的心理狀態(tài)。

白癜風(fēng)是因為黑色素缺乏造成的，得了白癜風(fēng)，病人的皮膚色素細(xì)胞凋零，黑色素脫失，導(dǎo)致皮膚阻擋紫外線的能力大大降低，皮膚容易被紫外線傷害而導(dǎo)致光敏性皮炎等疾病，所以人們平時必須要做好防曬工作，盡可能避免長時間在太陽下暴曬，方能有效的防范白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)對人們的身體和心理危害都是非常大的，了解得了白癜風(fēng)的危害的時候，醫(yī)生提到如果病人不第一時間醫(yī)治，白癜風(fēng)可進一步發(fā)展為大面積白癜風(fēng)，導(dǎo)致皮膚排汗不暢、皮膚細(xì)胞代謝紊亂，引發(fā)其它一些皮膚疾病。醫(yī)學(xué)研究證實，白癜風(fēng)病人皮膚癌的得病人數(shù)比正常人要高非常多。如果白癜風(fēng)累及鞏膜，造成鞏膜中的色素減少，則容易形成白內(nèi)障等眼科疾病，所以醫(yī)治白癜風(fēng)必須要趁早，以此避免引發(fā)其他疾病加大醫(yī)治難度。

白癜風(fēng)患者的日常保健護理措施是什么？白癜風(fēng)在最近幾年發(fā)病的越來越多，導(dǎo)致白癜風(fēng)的主要原因是我們生活中的不良習(xí)慣所引起的。而人們患上白癜風(fēng)以后，身體的健康和個人的外觀形象都會有很大的影響，所以我們一定要做好治療工作，也要做好日常保健護理措施，下面大伙就與小編一起去看看，白癜風(fēng)患者的日常保健護理措施是什么。

白癜風(fēng)患者的日常保健護理措施是什么？

1、防曬很重要：

時下旅游比較火熱，特別是節(jié)假日期間，很多人會選擇外出旅行，在這里白癜風(fēng)專家要提醒這類人群，在外出旅行時一定要做好防曬措施，因為紫外線輻射對白癜風(fēng)患者健康的影響具有兩面性：適量的紫外線輻射對身體健康有好處，但是如果紫外線輻射過度，就會影響到黑色素的合成，從而不利于白癜風(fēng)的康復(fù)治療。

2、運動要適量：

白癜風(fēng)患者經(jīng)常參加體育鍛煉，可以增強機體的免疫力，有助于白癜風(fēng)的康復(fù)治療，這是白癜風(fēng)患者都知道的。但是，白癜風(fēng)專家在此也提醒大家，在參加體育運動增強體質(zhì)的同時，也是要有所講究的。比如：要把握運動的強度，要了解運動的科學(xué)方式，要注意運動后的護理，千萬不可運動過度，造成體力透支，這是白癜風(fēng)日常保健護理中很重要的一點。

3、飲食要科學(xué)：

對于青年人來說，或是由于工作的緣故，或是交往的緣故，難免會有各種各樣餐桌上的應(yīng)酬。而餐桌上的食物往往是一些高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素、辛辣刺激的食物，如果過度食用，很容易會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，從而不利于白癜風(fēng)患者身體健康。特別是餐桌上的酒，更是在所難免。為此，白癜風(fēng)專家提醒這類人群，一定要對飲食引起足夠的重視，養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。

怎樣進行白癜風(fēng)的預(yù)防工作呢？

1、加強體育鍛煉。經(jīng)常進行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，促使全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預(yù)防白癜風(fēng)。

2、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預(yù)防白癜風(fēng)的要點。

3、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

4、糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

，在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對白癜風(fēng)的預(yù)防與治療具有重要意義。

5、保持良好的精神狀態(tài)。情緒不佳，精神壓力過大是白癜風(fēng)的發(fā)病原因之一，因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒。