摘要： 艾草泡腳可以活血化瘀，可以一周泡幾次嗎?但是事情有兩重性，就是再好的事情也不能太頻繁，艾蒿腳也是一樣，不能每天泡，或者長(zhǎng)時(shí)間泡，每周2-3次，每次15-20分鐘。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，維...

艾草泡腳可以活血化瘀，可以一周泡幾次嗎?

但是事情有兩重性，就是再好的事情也不能太頻繁，艾蒿腳也是一樣，不能每天泡，或者長(zhǎng)時(shí)間泡，每周2-3次，每次15-20分鐘。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，維生素對(duì)身體非常重要，沒有維生素身體就會(huì)患上各種疾病。曬干的艾草可以浸泡你的腳好幾次。

沒關(guān)系。事實(shí)上，艾草在收獲時(shí)很少在陰涼處曬干。這是因?yàn)樗臄?shù)量很大。但干燥后，儲(chǔ)存時(shí)不宜暴曬。因?yàn)樵谔?yáng)下曬久了，效果就會(huì)消失。

關(guān)于“艾蒿葉泡腳一周幾次”的內(nèi)容。

泡腳水加藥，防寒保健效果較好。

民間有句話:春洗腳，升陽(yáng)固纏。夏季洗腳，熱濕可去除。

秋天洗腳，潤(rùn)肺潤(rùn)腸。

冬天洗腳，丹田暖燒。

據(jù)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺醫(yī)院中醫(yī)科副主任鄭艷華醫(yī)生介紹，泡腳基本上有兩種方法:單純熱泡腳和中藥泡腳。熱水腳還能起到加速血液循環(huán)、氣血通達(dá)、放松身心、幫助睡眠的作用。泡腳看似簡(jiǎn)單，實(shí)則學(xué)問高深，泡腳的選擇也要因人而異。

泡腳保健加不同的藥材有不同的效果。

中醫(yī)講究辨證論治，特殊治療疾病使用的足浴方一般數(shù)量會(huì)更多，為了達(dá)到祛病辟邪的目的，最好按照醫(yī)生的處方，不建議盲目跟風(fēng)購(gòu)買網(wǎng)紅產(chǎn)品。對(duì)于普通人的日常保健來(lái)說，泡腳邊是最簡(jiǎn)單的，這也是最有利于堅(jiān)持的。她建議在泡腳時(shí)加入一到兩種以下口味的水，會(huì)有意想不到的效果。

1.苦艾葉。

特別適合陽(yáng)虛者，如手腳容易受涼，整夜腳冷。

取干艾葉30-50克(根據(jù)水量，沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn))，先用水燒開后加冷水或降低泡腳前的溫度，也可以用一些熱水浸泡艾葉20分鐘后再泡腳。容易動(dòng)怒或艾葉泡腳容易咽部疼痛口干的人，最好不要天天用艾葉泡腳，一周用兩三次。

2.姜。

如果外部感覺風(fēng)寒，怕冷風(fēng)，身體肌肉疼痛，那么就取一大塊姜，拍平或用刀切成片，然后加一勺鹽煮開后泡腳，泡20分鐘，微微出汗，應(yīng)該就相當(dāng)舒服了。只要你不發(fā)高燒或過度困倦就行。