摘要： 紅小豆的功效和作用是什么。紅豆的功效和作用:1、減脂減肥紅豆含有大量的天然皂苷，人體吸入這種物質后可防止體內脂質氧化的產生，并能加快體內脂質過氧化物的代謝，并抑制脂肪的吸收，還能加...

紅小豆的功效和作用是什么。

紅豆的功效和作用:1、減脂減肥紅豆含有大量的天然皂苷，人體吸入這種物質后可防止體內脂質氧化的產生，并能加快體內脂質過氧化物的代謝，并抑制脂肪的吸收，還能加快體內多余脂肪的分解和代謝，常吃能量。

紅小豆的作用與功能。

除濕、毒素、尿、奶、腫。

關于紅小豆含量的影響和作用。

紅豆用它煮熟，皺紋消失，皮膚亮白，子宮清潔，年輕。

紅豆用它煮熟，皺紋消失，皮膚亮白，子宮清潔，年輕!

現代人越來越重視保養，也正是細心細致的保養讓很多人的年齡變成了一個謎，比如趙雅芝就是不老的典型，雖然過了60歲，但看起來和30歲沒什么區別，那么女性保養應該吃什么呢?小編給大家推薦一種食物，那就是南瓜圓紅豆湯，南瓜本身對卵巢有一定的護理作用，是女性天然的營養品，更何況紅豆，氣血滋補，經常吃不僅氣色好，頭發也會保持烏黑，真是越活越年輕，快去學吧!

南瓜圓籽紅豆湯。

豆媽媽。

成份:

紅豆2個，南瓜100g，紅糖20g，糯米粉適量，砂鍋1個。

烹飪步驟:

1.把紅豆泡在水里過夜。

2.南瓜去皮切片，蒸至變軟成泥狀。

3.加入適量糯米粉，揉成不沾手的光滑面團。

4.搓成條狀，切成均勻大小的劑型。

5.捏成小球備用。

6.在砂鍋中加入紅豆煮至沸騰。

7.轉中火慢燉20分鐘。

8.加入南瓜湯圓，煮至漂浮，大約3分鐘。

9.加入紅糖煮2分鐘即可食用。

烹飪技巧: