摘要： 艾草泡腳可以活血化瘀，可以一周泡幾次嗎?但是事情有兩重性，就是再好的事情也不能太頻繁，艾蒿腳也是一樣，不能每天泡，或者長時間泡，每周2-3次，每次15-20分鐘。舉個簡單的例子，維...

艾草泡腳可以活血化瘀，可以一周泡幾次嗎?

但是事情有兩重性，就是再好的事情也不能太頻繁，艾蒿腳也是一樣，不能每天泡，或者長時間泡，每周2-3次，每次15-20分鐘。舉個簡單的例子，維生素對身體非常重要，沒有維生素身體就會患上各種疾病。曬干的艾草可以浸泡你的腳好幾次。

沒關系。事實上，艾草在收獲時很少在陰涼處曬干。這是因為他的數量很大。但干燥后，儲存時不宜暴曬。因為在太陽下曬久了，效果就會消失。

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泡腳水加藥，防寒保健效果較好。

民間有句話:春洗腳，升陽固纏。夏季洗腳，熱濕可去除。

秋天洗腳，潤肺潤腸。

冬天洗腳，丹田暖燒。

據廣州醫科大學附屬第二醫院番禺醫院中醫科副主任鄭艷華醫生介紹，泡腳基本上有兩種方法:單純熱泡腳和中藥泡腳。熱水腳還能起到加速血液循環、氣血通達、放松身心、幫助睡眠的作用。泡腳看似簡單，實則學問高深，泡腳的選擇也要因人而異。

泡腳保健加不同的藥材有不同的效果。

中醫講究辨證論治，特殊治療疾病使用的足浴方一般數量會更多，為了達到祛病辟邪的目的，最好按照醫生的處方，不建議盲目跟風購買網紅產品。對于普通人的日常保健來說，泡腳邊是最簡單的，這也是最有利于堅持的。她建議在泡腳時加入一到兩種以下口味的水，會有意想不到的效果。

1.苦艾葉。

特別適合陽虛者，如手腳容易受涼，整夜腳冷。

取干艾葉30-50克(根據水量，沒有嚴格的標準)，先用水燒開后加冷水或降低泡腳前的溫度，也可以用一些熱水浸泡艾葉20分鐘后再泡腳。容易動怒或艾葉泡腳容易咽部疼痛口干的人，最好不要天天用艾葉泡腳，一周用兩三次。

2.姜。

如果外部感覺風寒，怕冷風，身體肌肉疼痛，那么就取一大塊姜，拍平或用刀切成片，然后加一勺鹽煮開后泡腳，泡20分鐘，微微出汗，應該就相當舒服了。只要你不發高燒或過度困倦就行。