摘要： 白癜風(fēng)是由于體內(nèi)黑色素細(xì)胞減少或缺失引起的脫色性皮膚疾病，引發(fā)白癜風(fēng)的原因有很多，如遺傳因素、免疫力低下、內(nèi)分泌問(wèn)題等都是誘發(fā)白癜風(fēng)的內(nèi)因，這些內(nèi)因在受到外界環(huán)境影響下，就會(huì)引發(fā)白...

白癜風(fēng)是由于體內(nèi)黑色素細(xì)胞減少或缺失引起的脫色性皮膚疾病，引發(fā)白癜風(fēng)的原因有很多，如遺傳因素、免疫力低下、內(nèi)分泌問(wèn)題等都是誘發(fā)白癜風(fēng)的內(nèi)因，這些內(nèi)因在受到外界環(huán)境影響下，就會(huì)引發(fā)白癜風(fēng)，所以白癜風(fēng)預(yù)防不僅要做好自身調(diào)理，還要做好外界因素的預(yù)防，防止外因侵入。那么，預(yù)防白癜風(fēng)的措施有哪些？白癜風(fēng)患者的日常吃什么好？

白癜風(fēng)的預(yù)防措施：

1、注意防曬：強(qiáng)烈的紫外線非常容易破壞皮膚的黑素細(xì)胞，是黑色素?zé)o法合成，最終誘發(fā)白癜風(fēng)，所以在陽(yáng)光叫強(qiáng)烈時(shí)，一定要做好防曬工作。同時(shí)，大家日常還要注意保護(hù)好自己的皮膚，盡量避免皮膚的外傷。若有外傷，要及時(shí)妥善處理外傷，以免因外傷誘發(fā)白癜風(fēng)。

2、注意生活習(xí)慣：盡量避免對(duì)病情有影響的行為，出門要做好防曬工作，涂上防曬霜，冬天要做好保濕工作，防止皮膚因?yàn)楦稍锶彼霈F(xiàn)龜裂，引起外傷，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，白癜風(fēng)加重。

3、科學(xué)用藥很重要：白癜風(fēng)治療的常用方法之一就是藥物治療。在醫(yī)治過(guò)程中，許多藥物富含激素成分，這些藥物雖然對(duì)治療有一定的作用，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重傷害患者身體。

白癜風(fēng)患者的飲食保健

1、盡量少攝入維生素C，人體中的維生素C具有很好的美白作用，能夠解決色素沉著問(wèn)題，但是對(duì)于白癜風(fēng)的治療來(lái)說(shuō)有反作用。所以說(shuō)患者應(yīng)該控制體內(nèi)維生素C的攝入。我們生活中的青椒，番茄，橙子等等新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C物質(zhì)，應(yīng)該在飲食習(xí)慣上作為調(diào)整。

2、含銅的食品有利于輔助白癜風(fēng)的治療，在飲食系統(tǒng)中，我們可以多食用一些含有銅或者是銅藍(lán)蛋白的食物，這兩種物質(zhì)能夠直接影響到身體中的黑色素的生成與代謝功能。在常見的食物中，含銅比較多的是田螺等淡水中的食物。

3、多吃富含酪氨酸的食物，臨床數(shù)據(jù)顯示，食物中的酪氨酸能夠很好地輔助白癜風(fēng)的治療，但是這種物質(zhì)只有通過(guò)食物中獲得才能夠得到更好的效果。在飲食中，提倡患者多食用一些動(dòng)物的肝臟，瘦肉，黃豆，黑芝麻，在早餐的時(shí)候也可以多喝一些牛奶，這些食物中不僅僅是含有酪氨酸，還包含大量的礦物質(zhì)，對(duì)于整個(gè)白癜風(fēng)系統(tǒng)的治療很有好處。