摘要： 學生每周減肥10磅。1、如果想減掉10~20斤，可以采取3天糖水減肥，每月兩次，約2~3個月即可達到理想體重。2、如果想慢慢減肥，可以采取3天糖水減肥法，每月一次。3、如果已經減到...

學生每周減肥10磅。

1、如果想減掉10~20斤，可以采取3天糖水減肥，每月兩次，約2~3個月即可達到理想體重。2、如果想慢慢減肥，可以采取3天糖水減肥法，每月一次。

3、如果已經減到理想體重，但要防止反彈，可以采取2天糖水減肥法。

每周減掉10磅的減肥方法。

說實話，一周要減掉10斤，這太不可靠了，沒有這么快的方法，最好的減肥方法是循序漸進，不能貪心而用傷害身體的方法，如果這么容易，哪里還有那么多胖人啊。

關于“每周減肥10磅殘酷法則”一周減掉20磅的殘忍方法。

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(3)最殘忍的減肥方法!一個月減掉20磅!

禁食法是一段時間內不吃東西，只喝水的節食法，被稱為最快最有效的減肥方法。相傳蘋果奶減肥法蘋果奶減肥法是在一周內，前5天每日飲食如常，第6天不吃其他食物，而只吃蘋果，可提前準備1公斤蘋果蜂蜜減肥法吃蜂蜜是日本和中國臺灣流行的一種快速減肥法。每天早上、下午和晚上，三餐都用蜂蜜水或蜂蜜茶代替，整個過程中其他任何東西都不能吃或喝。

(4)最殘忍的減肥方法!一個月減掉20磅!

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許多人用這種方法每周至少減掉10磅。