摘要： 無養生堂視頻全集:王成祥談如何在冬天驅寒。視頻的在線觀看方式及主要內容介紹如下:中醫提到，陽氣能促進臟腑的運轉，是人體溫熱之源，陽氣不足時容易精神倦怠、畏寒。充足的睡眠可以補充陽氣...

無養生堂視頻全集:王成祥談如何在冬天驅寒。

視頻的在線觀看方式及主要內容介紹如下:中醫提到，陽氣能促進臟腑的運轉，是人體溫熱之源，陽氣不足時容易精神倦怠、畏寒。充足的睡眠可以補充陽氣不足。充足的睡眠和休息，身體才有足夠的體力來抵抗外界的寒冷和壓力。尤其在冬季，宜早睡晚起，晚上10點睡覺，待太陽出來后起床。7月7日養生堂專欄5點38分視頻。

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