摘要： 肝功能輕度異常需要引起重視，但不必過度恐慌。及時找到原因并采取行動是維護健康的關鍵。肝功能輕度異常常被感染引起，比如病毒性肝炎、細菌感染等。肝臟是分解代謝別墅的重要“清潔工”，感染...

肝功能輕度異常需要引起重視，但不必過度恐慌。及時找到原因并采取行動是維護健康的關鍵。

肝功能輕度異常常被感染引起，比如病毒性肝炎、細菌感染等。肝臟是分解代謝別墅的重要“清潔工”，感染可能令它負荷增大，導致血液中的肝酶升高。這類異常通常通過體檢的肝功能檢查發現，可能伴有輕微食欲減退、乏力或右上腹不適。

如果是由感染引起的肝功能輕度異常，可以適度調整飲食，比如減少高脂肪、高糖食物的攝取。多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含抗氧化劑的食物，如菠菜和藍莓，有助于減輕肝臟負擔。保障充足的睡眠也是關鍵，盡量避免熬夜。戒酒是保護肝臟的一項核心措施。

針對肝功能輕微異常，需定期復查。如果癥狀持續，或出現右腹劇痛、明顯疲憊、黃疸等變化，要盡快就醫，排除其他更嚴重的問題。日常生活中，避免隨意服用藥物和保健品，以免加重肝臟負擔，始終將健康放在第一位。