摘要： 血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。1、水果對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，早餐吃一些水果來(lái)補(bǔ)充維生素和能量是很好的。但對(duì)于高血糖患者，早餐空腹吃水果會(huì)顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖...

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

1、水果

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，早餐吃一些水果來(lái)補(bǔ)充維生素和能量是很好的。但對(duì)于高血糖患者，早餐空腹吃水果會(huì)顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖尿病患者的血糖控制。

2、油條

許多人習(xí)慣于在早餐時(shí)吃油條和喝豆?jié){。但油條是一種油炸食品，含有大量的油，不易消化。糖尿病飲食管理明確要求患者避免吃油炸食品，因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致高脂血癥等。

3、米粥

人們認(rèn)為米粥養(yǎng)胃。早上喝點(diǎn)米粥很好。米粥又軟又爛。進(jìn)入胃腸道后容易吸收。然而，由于它易于吸收，餐后血糖很容易顯著升高。對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，米粥是相對(duì)禁忌的。

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

1、水果

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，早餐吃一些水果來(lái)補(bǔ)充維生素和能量是很好的。但對(duì)于高血糖患者，早餐空腹吃水果會(huì)顯著增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖尿病患者的血糖控制。

2、油條

許多人習(xí)慣于在早餐時(shí)吃油條和喝豆?jié){。但油條是一種油炸食品，含有大量的油，不易消化。糖尿病飲食管理明確要求患者避免吃油炸食品，因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致高脂血癥等。

3、米粥

人們認(rèn)為米粥養(yǎng)胃。早上喝點(diǎn)米粥很好。米粥又軟又爛。進(jìn)入胃腸道后容易吸收。然而，由于它易于吸收，餐后血糖很容易顯著升高。對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，米粥是相對(duì)禁忌的。