摘要：  寶寶便秘吃肉末蘿卜湯有用嗎(寶寶緩解便秘的輔食)改變生活習慣也很重要。培養早睡早起、早起排便的好習慣,堅持一段時間后,便秘會得到改善或治愈。如果便秘特別嚴重,可以在醫生...

 寶寶便秘吃肉末蘿卜湯有用嗎(寶寶緩解便秘的輔食)改變生活習慣也很重要。培養早睡早起、早起排便的好習慣,堅持一段時間后,便秘會得到改善或治愈。如果便秘特別嚴重,可以在醫生的指導下使用瀉藥,但千萬不要長期使用瀉藥,否則便秘會更嚴重。

 寶寶便秘吃肉末蘿卜湯有用嗎

 兒童大便干硬,次數明顯減少,有時幾天只排便一次,既是便秘。

 兒童便秘的發病率為3.8%~4.4%。功能性便秘是兒科常見病,約占兒童消化診所的10%~25%,其中一些找不到明確的原因。

 兒童便秘頻發的原因

 飲食和生活發生明顯變化;

 不接受母乳喂養的,飲食主要是牛奶、糖,不注意添加有益排便的補充食物,常在嬰兒期產生便秘;

 在幼兒期,如果以市場上銷售精細的軟食為主食,便秘就更嚴重了。

 肉末蘿卜湯

 準備材料:新鮮瘦豬肉50克,白蘿卜100克,蔥絲,姜絲,白糖各少許。

 制作方法:①將瘦豬肉剁成泥,加鹽,姜絲,蒸熟或炒熟。

 ②將白蘿卜洗凈,切成大塊,放入鍋中煮沸,取出擠成糊狀,再放入原湯中煮沸,用白糖調味。

 ③將熟肉末加入白蘿卜湯中攪拌均勻。

 營養功效:白蘿卜熱量少,膳食纖維多,能幫助消化,加速腸蠕動,緩解便秘癥狀,增強嬰兒的免疫力。

 溫馨提示:白蘿卜以色白無筋,水分較多為佳。體質寒冷的寶寶不宜食用。

 適合7個月以上的寶寶食用。

寶寶緩解便秘的輔食

 1、積熱便秘

 表現:大便干如羊糞,排便困難,腹脹痛,食欲不振,口臭,手足心熱,舌紅苔膩。

 南瓜根湯:取南瓜根50克,蜂蜜15克。將南瓜根洗凈切碎,加水煎濃汁,再加入蜂蜜飲用。具有清熱通便的作用。

 番瀉菠菜蛋花湯:取3克番瀉葉,1個雞蛋,30克菠菜。將雞蛋搗碎,菠菜洗凈備用,番瀉葉加水煎湯取汁。加入雞蛋、菠菜、鹽,煮沸食用。有瀉熱通便的作用。7歲以上,番瀉葉可使用5克,身體虛弱者不宜使用。

 2、氣虛便秘

 表現:大便時秘,排便困難,或大便先干后稀,拌有消瘦、乏力、食欲不振、舌淡苔薄。

 黃芪萊麻粥:取黃芪12克,萊蘿卜20克,火麻20克,粳米50克。將黃芪、萊蘿卜、火麻洗凈,干燥,制成細末,倒入溫水中攪拌,沉淀后取汁備用。將粳米加入汁中煮粥。具有補氣通便的作用。

 松子仁粥:取25克松子仁、50克粳米、10克白糖。將粳米加水,煮熟前加入松子仁和白糖,直至粥成。具有健脾潤腸的作用。

 3、陰虛便秘

 表現:大便干燥、盜汗、怕熱、口干、舌紅苔剝。

 銀耳甘楂汁:取銀耳15克,甘蔗1根。將銀耳洗凈,泡軟,加水煮熟。將甘蔗汁倒入銀耳中調和食用。具有養陰通便的作用。

 玄參麥冬粥:取玄參12克,麥冬12克,粳米50克。將玄參、麥冬加水煮20分鐘,取汁去渣。將米飯加入汁中煮粥。具有滋陰潤腸的作用。

 4、血虛便秘

 表現:大便難解,頭暈,面無血色,唇指甲蒼白,舌質淡。

 首烏棗粥:取首烏15克、棗12克、粳米50克、冰糖15克。將首烏加水煮20分鐘,去渣留汁,加粳米煮粥,再加冰糖調化食用。具有補血通便的作用。

 寶寶便秘吃肉末蘿卜湯有用嗎(寶寶緩解便秘的輔食)控制食用油炸食品、蛋糕、餅干等兒童食品;經常提醒多喝水;多吃胡蘿卜、青菜、竹筍、土豆、玉米、豆類等纖維較多的食物。