摘要： 你要控制情緒，情緒對(duì)血壓影響很大。注意一些食療方法，避免刺激高血壓的食物。事實(shí)上，高血壓必須通過(guò)藥物來(lái)控制。其他的都只能起到配角的作用。可以推薦苗毅仁教授的五行自然療法治療高血壓。...

你要控制情緒，情緒對(duì)血壓影響很大。注意一些食療方法，避免刺激高血壓的食物。

事實(shí)上，高血壓必須通過(guò)藥物來(lái)控制。其他的都只能起到配角的作用。

可以推薦苗毅仁教授的五行自然療法治療高血壓。

以五行相生學(xué)說(shuō)為指導(dǎo)，闡述了如何防治高血壓，重點(diǎn)闡述了五行自然療法和藏象學(xué)說(shuō)與高血壓的關(guān)系。分門別類，一目了然，一目了然，易學(xué)易記。如果你堅(jiān)持這個(gè)方法，你會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)看到效果。

第一章:五行屬木自然療法(肝主木)

木伸，肝樂(lè)。如果木材失去彈性，肝郁氣滯，不僅會(huì)引起高血壓，還會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)展，甚至突發(fā)中風(fēng)。它強(qiáng)調(diào)了情緒調(diào)節(jié)的重要性，以及在應(yīng)該哭的時(shí)候通過(guò)哭來(lái)發(fā)泄郁悶之氣的意義。當(dāng)然，笑是生活的主旋律，是調(diào)節(jié)血壓的功能。

第二章五行之火自然療法(心主火)

火上來(lái)了，心下去了又喜又苦。如果火上來(lái)，心陽(yáng)虛弱，心肌無(wú)力，不僅會(huì)發(fā)生心肌的突發(fā)事件，還可能威脅生命。利用大自然的火、陽(yáng)、心三者的關(guān)系，本文重點(diǎn)介紹了日光浴、溫泉浴等療法，讓你在享受生活的同時(shí)調(diào)節(jié)血壓。為什么不呢？

第三章:五行之土自然療法(脾主土)

作物的性質(zhì)和脾控制運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化。如果土失莊稼，或因貧瘠，萬(wàn)物不能生，脾失運(yùn)化，不僅會(huì)因調(diào)血之力不足而致血瘀腦絡(luò)，還會(huì)導(dǎo)致胃氣不降，濁氣擾嘔。臨床上因嘔吐引起腦中風(fēng)的病例較多，必須引起重視。本文重點(diǎn)介紹了如何防止病從口入，身入胃變，以及為什么水果蔬菜能有效調(diào)節(jié)血壓。

第四章:五行自然療法之金(肺主金)

金嗓子，肺像蘇宣。如果金失戒(肺氣過(guò)盛)，或者肺氣不降，不僅會(huì)造成濁邪擾清空(腦)，還往往會(huì)造成大小便不通而高血壓的痛苦局面。同時(shí)重點(diǎn)突出了借金響和音樂(lè)甜美的特點(diǎn)。從音樂(lè)入手，闡述了音樂(lè)可以放松人緊張的神經(jīng)，使人感到輕松愉快，從而達(dá)到調(diào)節(jié)血壓的目的，以及如何選擇適合自己的音樂(lè)。

第五章五行水自然療法(腎主水)

水流，腎喜蓄。如果水失流污，腎不藏精而虧虛，不僅會(huì)因水木不足而導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，還會(huì)因腎精不足而導(dǎo)致不能生血，肝血不足必然會(huì)動(dòng)風(fēng)。本文重點(diǎn)闡述了流水不腐，一戶不戶的道理。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)如流水，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是保持健康的最好方法，運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)血壓的最好方法。并且告訴你如何選擇自然的運(yùn)動(dòng)方式和方法是非常重要的。

五行療法以中醫(yī)五行理論為基礎(chǔ)，以天麻、羅布麻、絞股藍(lán)、葛根、黃連五味中藥為主要配方，性質(zhì)、性味、歸經(jīng)各不相同。

天麻性平，味甘，入肝經(jīng)。屬肝五行之木；

黃連性寒，味苦，入心經(jīng)。心屬五行之火；

葛根，性涼，味甘，屬脾經(jīng)。脾經(jīng)屬于五行之土；

羅布麻，性平，味辛，屬肺金。屬于肺五行之金；

絞股藍(lán)性平，味咸，屬腎經(jīng)。屬于腎五行之水。