摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。虛火上升，虛火上升頭昏腦脹這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！親愛的友友們，這一段冬天天氣干燥，自己的體質可能不太好吧，總是一到冬天春天，...

8月科學教育網小李來為大家講解下。虛火上升，虛火上升頭昏腦脹這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

親愛的友友們，這一段冬天天氣干燥，自己的體質可能不太好吧，總是一到冬天春天，就會有身體的虛火上升，吃西藥根本是沒多大作用，

這不這一段時間，也許是做頭條視頻總是要到十一點睡覺，也許是熬夜的也許是天氣干燥，沒辦法西藥總是不見效，只能吃藥就好了，不吃藥就犯了，這不上星期四去抓的中藥，調理一下，這下虛火終于下了，剩下這最后一包藥，真的喝不進去了，太苦了。

每天總是把藥放到爐子邊，吃了飯剪個口然后倒進碗里去喝，一口氣喝完，不然中間間歇了，就太苦了。喝完還得趕快拿一個山楂，不然嘴巴就特別的沒味道。

不過提起喝中藥，讓我想起了我們村里有個婦女，那一年得了重病，所有的藥都喝遍了，也不見好，后來在我們那邊的中醫那里喝三百多副中藥，最后站在看來好的差不多了。

每次喝藥就想起了那個姨，怎么那么厲害，能把中藥喝那么多，而我才五天的藥，都喝的難受！友友們，你們喝過中藥么？

入睡困難的4大病因，看看你是哪一種？

1．心火太旺

特別亢奮，躺在床上浮想聯翩，心情遲遲無法平靜，整夜睡不著覺。

2．虛火上升

一躺在床上就心煩，睡不著覺，起身又什么事情都不愿做；或者手腳心發燙，舌頭上沒有舌苔卻紅通通的。

3．脾胃不和

晚飯吃得過晚又吃得很飽，然后就跟烙餅似的，翻來覆去，肚子里憋得悶，脹得慌。

4．肝不藏血

夜晚吃了一些比較辛辣的東西，或者喝了一些酒，但是沒有喝醉，肝臟受到刺激睡不著覺。

我是童晨光醫生，有失眠問題，留言告訴我，我來為您解答！

#健康##失眠##中醫#

陰虛容易假上火，需要補津液、降虛火、滋陰

我們一提到熬夜，就會跟上火掛上鉤，多數是損耗體內津液，陰虛令陽氣升浮，導致火旺。就像汽車發動機如果沒有潤滑油就會干轉發熱。

陰，主要是津液，是身體的物質基礎，身體中的各種水液都屬于陰。

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1、所以陰虛，最主要的一個特點就是干。容易讓人眼睛干、嘴巴干、鼻子干、大便也干，便秘，舌面無苔，甚至上面會像久旱的干涸大地一樣裂開，裂紋很多。

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2、另外一個特點就是熱，我們常說陰虛火旺。陰虛的人會感覺到熱，這個熱不是說體溫的上升，而是由內散發的一種蒸騰感。容易五心煩熱、潮熱盜汗。

石斛西洋參茶——滋陰補血，潛降虛火

食材：石斛+西洋參+麥冬+枸杞+紅棗片。

注：陽虛，脾胃寒的人不適用。

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方法：用沸水沖泡約3-5分鐘即可，能反復沖泡；或養生壺加600到800毫升水煮。

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這兩天氣溫驟降冷颼颼的，幸有足夠防寒暖衣保暖跟本不用擔心著涼。不過這干燥天氣很容易誘發那些邪在表、虛火上升的病患者午夜噩夢囈語不斷寢食不寧。能緩解此癥狀首選睡前來一碗“通心”蓮子羹，能通心通迷竅的呢。

言歸正傳，逛頭條不覺轉眼兩年有多，有才的早以黃V加身可憐我連原創也不是慚愧慚愧。

本以為文人雅士集散地多少能學到‘見賢思齊’，‘見不賢而內自省’的美好品德，很遺憾前者快馬跟不上，而后者的見不賢也是粗魯地從怒慫省起。太多的不賢也不知是人性所以然，還是名利誘惑促使基因特變？

從早期最樂此不疲的抖音，到近年瀏覽比較多詩詞領域原創，新詩中寫法直白易懂，印象最深的當數余大詩人，一首驚世駭俗的穿過大半個中國去睡你，火山噴發般的情欲一傾而瀉，讀罷半晌驚愕不能語言，但內心不得不承認有些許欣賞，并非認同她的詩有多好，而是欣賞她敢作敢為的膽色，就是要睡你把我咋滴！總比那些既要立心做婊子又想領個牌坊獎的偽良人純粹磊落得多。

至于舊體詩詞在頭條地位還是占有一席之地的，但也不是每個都看著順眼，對極個別填詞人千篇一律先作一輪戚眉弄眼鋪墊，繼而吹簫鳴笛引情，然后按故事情節添鹽加典，結句大都曲終人散離愁別恨，衣衫漸寬褲帶也松了。對此也是醉于無語！

一個領域能不能成為霸主，取決于作者的文化底蘊水平，立意于正途大道，才篤定后勢的發展。

大多數真正足料的優質原創，他們會專注某個強項默默敬業地耕耘，傳遞著各文化、科學領域的知識，提供大眾有選擇性學習的平臺。

需要改進的地方也有不少如“悟空”問答，無厘頭的問題占據主頁一大幅，阻擋了大批優秀文章的顯示量。

肝火有虛實？教你怎么分

首先，看舌苔

舌質紅且舌苔厚膩者多是實火；相反，舌淡紅、苔泛白且舌苔少者一般為虛火。

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二、其次，看小便

小便色黃、氣味重，多是實火；小便色淡、氣味清，多是虛火。

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三、再次，看大便

大便干結多為實火；大便稀軟或腹瀉則是虛火。

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虛實的區分：

虛火就是“陰”相對不足，肝腎陰虛多為虛火，好比如鍋里的水少了，火就會燒得更厲害。主要是精神不濟，容易疲憊，有頭暈耳鳴、急躁、潮熱盜汗，眼睛干澀、失眠、反反復復

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實火就是“陽”偏亢，陽多了，好比如鍋里的水沒有少，外面的柴火多了，產生了實火，主要是有臉上長痘痘，眼屎多、口苦，急躁易怒，目眩頭痛，胸脅脹痛，面紅目赤、潰瘍、發病急

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肝火表現癥狀：

頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升。

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虛火建議滋陰降火，了解杞菊地黃芄、知柏地黃芄等

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實火建議清瀉之法，病緩即止，了解黃連上清芄#健康科普大賽##中醫來了##超能健康團#

五臟都可以引起難眠，但表現癥狀不一樣

1：腹脹胸悶難眠多因脾胃

平時容易腹脹，吃多不舒服，睡覺要側著身，不然就難受，這樣調一下脾胃就能好轉，吃酸棗仁是不管用的，氣虛的用黨參補氣，氣滯的用木香，消化不良用焦三仙等，要辨證

2：身體弱難眠多因腎

腎陰陽不足，相火就離位，老百姓說的虛火上升，比如口腔潰瘍，睡眠多夢，易醒，腰酸痛等，就要調腎了，先辨陰陽

3：睡覺早醒要看肺，尤其是凌晨4~5點醒

中醫講凌晨3~5點是肺經，如果這時候容易醒來，就要補肺氣，是肺氣虛，比如用黃芪補氣，但也見過有肺氣熱的，畢竟少，肺火要吃桑葉煮水

4：睡醒還想睡，平時乏力，可能是心陽不足

比如平時乏力，心慌心悸，面白，頭暈等，一般心陽虛，濕就重，用點桂枝湯看看

5：煩躁不能睡，兩肋痛，是肝郁

睡不著，舌兩邊紅，兩肋痛，胸悶或者腹脹，可能是肝郁不舒，用點逍遙芄看下

6：睡著必做夢，記憶力差，可能是血虛

正所謂血有多虛，夢有多長，還伴有臉色白，指甲粗糙，心慌，頭暈，思慮重等，就要多喝四物湯來補血

用藥只供參考，請勿私自嘗試#健康科普大賽##清風計劃##健康明星計劃#

9種藥滅9種火，懂彼知此，才能應用自如，方到病除。

1、黃連——泄心火（心煩不安，失眠多夢，舌尖紅）

2、龍膽草——泄肝膽火（目赤腫痛、口干口苦、煩躁易怒）

3、桑葉——泄肺火（咳嗽、咳痰、咽喉腫痛、咽癢）

4、生石膏——泄胃火（頭痛、咽腫、牙齦腫痛，饑不欲食）

5、金銀花——泄小腸火（尿頻、尿急、尿痛）

6、大黃——泄大腸火（大便秘結，口臭）

7、石斛——泄脾火（乏力，嘴甜而粘，舌苔黃厚，大便先干后軟）

8、知母——泄腎火（潮熱、盜汗、心煩、耳鳴）

9、黃柏——泄膀胱火（腹痛、小便淋痛）

人體里本身是有火的，為生命之火，為陽氣所化，是生命的動力，如少火、命門之火。人體的陽氣在正常情況下，起到養神柔筋，溫煦臟腑組織的作用。如果沒有火那么生命也就停止了。

按中醫理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現了，具體還要根據個人情況來定。

但人體生理之火若過亢，則變為“壯火”而成為火邪，反映于臨床就是火證，即所謂“氣有余便是火”。

臨床中對火的辨識是通過對癥狀和體征的分析逆推而來的。對火的診治須對具體患者辨證論治。

新華社猛批：新能源汽車亂象！

紙上造車、盲目招商指誰？

面對新能源車銷售端“虛假宣傳”，新能源汽車行業“虛火過旺”，一些地方政府拼命上項目，變相助推行業虛火上升的亂象。新華社3月28日發文：這些毛病，得治！——聚焦新能源汽車行業發展隱憂。

針對紙上造車問題，記者指出：恒大汽車公司市值已高達5000億港元，成為港股中僅次于比亞迪的第二大車企，但該公司尚未有一款量產車型在售。

恒大汽車98.79%營業收入來自醫療美容及健康管理收入，卻只有1.21%營業收入來自新能源汽車。

記者還發現，有地方政府盲目“競賽”引進新能源汽車項目，甚至與企業對賭，用財政資金投入，如合肥引入蔚來汽車。

一位地方政府工作人員向記者透露，見新能源車項目就搶，審核、甄別都是綠燈，生怕自己落在后面。

2021年新能源車補貼進一步退坡，行業面臨轉向技術能力主導的市場競爭。當前國內行業技術積累有限，“浮夸”“虛火”在一定程度上都折射行業焦慮，未來新能源汽車可能是一地雞毛。

英國佬夢想回到稱霸的帝國時代，彈指一揮間，夢醒時分，原來已是黃梁美夢！無奈身心已空，現在只憑虛火上升，到處瞎扯犢子玩，嗨，不作不會死

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#英國 首次向#烏克蘭 提供有人駕駛飛機

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【“夏吃姜”好處雖多，但也有講究，這4個禁忌不要碰】

“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康。”姜益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，可調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。姜中含有揮發油、姜辣素等成分，能促進人體血液循環，興奮神經系統，有助于祛風散寒，并能刺激胃腸道消化液的分泌，加強胃腸道的消化功能。

夏季食用生姜雖然作用很大，但也要注意以下幾個“不宜”。

1、有內熱瘡瘍者不宜吃

生姜性辛溫，凡屬陰虛火旺，目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

2、不宜用于治療暑熱感冒中暑

生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用它來治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其它類型的嘔吐則不宜使用。

3、爛了的生姜不宜吃

腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質——黃樟素，它可使肝細胞變性，壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。

4、夏天食姜不宜過多

由于生姜中含有大量姜辣素，如果空腹服用，或者一次性服用過多，往往容易給消化系統造成很大的吸收壓力，還容易刺激腎臟，引起口感、喉痛、便秘、虛火上升等諸多癥狀。天氣炎熱時，人們容易出現口干、煩渴、咽痛、汗多等，生姜屬熱性食物，根據“熱者寒之”原則，不宜多吃，在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。

（作者：韓振奎）

#健康真知計劃#

忙碌了一個月，給大家分享一下我們的作品吧，這一個月一邊學一邊嘗，結果虛火上升了不少，耳朵后面都長了個小疙瘩[淚奔][淚奔][淚奔]

不用介紹大家都知道名稱嗎？有哪些是你吃過或者愛吃的呢？

#情緒失控如同魔鬼附體#

生活、工作和人際交往中，難免會有情緒的起起伏伏。

但是，不論你的理由有多么正當、正義，怒火攻心、怒火中燒、怒發沖冠的情緒發作，終歸是一種失敗的表現。絕對地屬于消極的、低級的精神活動。必然且只能導致丟人現眼的結果一一虛火上升，智商下降，儀態丑陋，舉措失當，殃及無辜，同時讓親者痛而仇者快，這是必然的、沒有例外的連鎖反應。

如果實在沒控制住，發了火，生了氣，失了態，唯一該做的就盡快降溫滅火，積極補救。萬萬不可為了所謂的面子而遮遮掩掩、將錯就錯，進而變本加厲、諱疾忌醫，最終自取滅亡。

本文虛火上升，虛火上升頭昏腦脹到此分享完畢，希望對大家有所幫助。