摘要： 月經量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退等因素有關，媽富隆作為短效避孕藥可用于調節月經周期。月經量少的調理方法主要有調整生活方式、激素治療、中藥調理、營養補充、心理干預...

月經量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退等因素有關，媽富隆作為短效避孕藥可用于調節月經周期。月經量少的調理方法主要有調整生活方式、激素治療、中藥調理、營養補充、心理干預。

1、調整生活方式：

保持規律作息有助于穩定內分泌系統，建議每日睡眠時間不少于7小時。適度運動能改善盆腔血液循環，推薦每周進行3-5次有氧運動。避免過度節食和劇烈減肥，體脂率過低會影響雌激素合成。

2、激素治療：

媽富隆含炔雌醇和去氧孕烯，可通過抑制排卵調節月經周期。使用前需排除血栓性疾病、乳腺癌等禁忌癥。同類藥物還包括優思明、達英-35等，需在醫生指導下選擇。激素治療期間可能出現乳房脹痛、點滴出血等副作用。

3、中藥調理：

氣血不足型可選用八珍益母丸，腎虛型適用左歸丸，血瘀型適合桂枝茯苓丸。中藥調理需辨證施治，建議由中醫師根據舌脈象開具處方。常見中藥材包括當歸、川芎、熟地黃等，需連續服用2-3個月經周期。

4、營養補充：

缺鐵性貧血患者應增加紅肉、動物肝臟攝入，配合維生素C促進鐵吸收。維生素E有助于改善卵巢功能，可通過堅果、植物油補充。歐米伽3脂肪酸能減輕炎癥反應，深海魚類含量較豐富。

5、心理干預：

長期精神緊張會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素分泌異常。正念減壓訓練可降低應激激素水平，每日練習15-20分鐘。嚴重焦慮抑郁需心理科介入，認知行為療法效果顯著。