摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。鬼壓身是身體不好嗎，鬼壓身是怎么回事相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、俗稱的鬼壓床、是一種精神和身體高度放松狀態(tài)，是一種...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。鬼壓身是身體不好嗎，鬼壓身是怎么回事相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、俗稱的鬼壓床、是一種精神和身體高度放松狀態(tài)，是一種極致的身體修復(fù)模式，在佛教和工夫界稱之為；入定。

2、入定者身體已經(jīng)完全進(jìn)入放松 狀態(tài) ，此時(shí)思想清晰、呼吸勻稱，一吸真氣入腦海、一呼真氣聚丹田。

3、此境界是我多年一直渴望而達(dá)不到之！再遇到這種情況你應(yīng)該感到欣喜‘放松、均勻呼吸，吸氣時(shí)感受全身八萬四千個(gè)毛孔慢慢吸入、呼氣時(shí)意念皮膚毛孔里的氣全部向丹田（肚臍眼下三橫指處，不前靠肚皮，不后靠腰椎不左右的小腹中心）聚集，如心有雜念時(shí)就吸氣時(shí)默想著靜....呼氣時(shí)想著松....，漸漸地小腹丹田感覺生物電流感，再漸漸的你就會(huì)自然入眠！。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。